炎熱的夏天過去后，迎來了涼爽的秋天。寶寶的抵抗力比較弱，如何讓寶寶健康地從夏季過度到秋季呢?小編給大家介紹一下秋季寶寶保健的重點，媽媽們要注意了。

　　家長在了解上述秋季幼兒多發(fā)的疾病后,加強預防和及時治療的同時.不要忽略一些常見病的預防, 秋季氣溫多變，門診和住院人數(shù)比往日增加了一半。如果預防工作做不到位，秋季孩子還會容易引發(fā)感冒、腹瀉、扁桃腺炎、氣管炎以及肺炎等疾病。

　　專家提醒：要根據(jù)氣候特點隨時為孩子增減衣服，并注意孩子的日常飲食，不能暴飲暴食。至于預防扁桃腺炎，應該盡量避免孩子感冒，同時增加孩子的營養(yǎng)，增強抵抗力。很多孩子感冒之后，還可能引發(fā)支氣管炎甚至肺炎，家長此時千萬別隨便拿藥給孩子吃，以致錯過了治療時機，導致病情加重。

　　強化營養(yǎng)

　　孩子的營養(yǎng)本是一年四季都應關注的大事，何以在秋天特別強調(diào)呢?道理很簡單，近100天的炎熱氣候使孩子的飲食與睡眠受到不同程度的影響，發(fā)育的速度明顯減慢。。有調(diào)查資料為證：兒童9月份的血色素普遍低于5月份，身高與體重的增長則是一年中的最低點。當秋天到來，天氣轉(zhuǎn)涼，夏天的干擾已不存在，機體逐漸恢復到良好的運作狀態(tài)，食欲與消化功能自動調(diào)節(jié)到最佳水平，此乃天賜的補償夏季損失的良機，所以應強化營養(yǎng)供給，為孩子的生長加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，蔬果一類也應增加，做到主食與副食、葷與素、粗與細、干與稀的合理搭配。

　　冷水洗浴

　　耐寒鍛煉，提高自身免疫力　秋季對夏和冬來說是一個承上啟下的過渡季節(jié)，是一個耐寒鍛煉的時候。為了提高孩子組織器官的免疫功能，增加機體的耐寒力，進而減少冬季易發(fā)的疾病如感冒、支氣管炎、肺炎等。對于孩子耐寒鍛煉除了適當?shù)膽敉饣顒右酝?，最好進行溫水鍛煉，從9月份開始是冷水鍛煉的“黃金時期”?！±渌丛。瑢μ岣邔殞毜睦溥m應能力，為過冬做好準備，也是秋天保健的一個內(nèi)容。包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋以及游泳等。冷水浴鍛煉應因年齡而異，循序漸進。開始時，先用與體溫接近的溫水，然后逐渭降溫。如洗臉、洗腳，水溫從35c開始，逐漸降至26——28c，洗后用干毛巾擦干，3歲之內(nèi)的嬰幼兒可照此做。冷水沖淋是一種強身效果好的鍛煉方法，水溫同樣從35c開始，逐慚降到26——28c，淋浴噴頭不應超過頭頂40厘米，從上肢到胸部再到下肢噴淋，動作要迅速，浴后用干毛巾擦身至身體發(fā)熱并輕度發(fā)紅為止，一可用冷水直接沖淋頭部(此法僅適合3歲以上的兒童)。