炎熱的夏天過(guò)去后，迎來(lái)了涼爽的秋天。寶寶的抵抗力比較弱，如何讓寶寶健康地從夏季過(guò)度到秋季呢?小編給大家介紹一下秋季寶寶保健的重點(diǎn)，媽媽們要注意了。

　　家長(zhǎng)在了解上述秋季幼兒多發(fā)的疾病后,加強(qiáng)預(yù)防和及時(shí)治療的同時(shí).不要忽略一些常見病的預(yù)防, 秋季氣溫多變，門診和住院人數(shù)比往日增加了一半。如果預(yù)防工作做不到位，秋季孩子還會(huì)容易引發(fā)感冒、腹瀉、扁桃腺炎、氣管炎以及肺炎等疾病。

　　專家提醒：要根據(jù)氣候特點(diǎn)隨時(shí)為孩子增減衣服，并注意孩子的日常飲食，不能暴飲暴食。至于預(yù)防扁桃腺炎，應(yīng)該盡量避免孩子感冒，同時(shí)增加孩子的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。很多孩子感冒之后，還可能引發(fā)支氣管炎甚至肺炎，家長(zhǎng)此時(shí)千萬(wàn)別隨便拿藥給孩子吃，以致錯(cuò)過(guò)了治療時(shí)機(jī)，導(dǎo)致病情加重。

　　強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)

　　孩子的營(yíng)養(yǎng)本是一年四季都應(yīng)關(guān)注的大事，何以在秋天特別強(qiáng)調(diào)呢?道理很簡(jiǎn)單，近100天的炎熱氣候使孩子的飲食與睡眠受到不同程度的影響，發(fā)育的速度明顯減慢。。有調(diào)查資料為證：兒童9月份的血色素普遍低于5月份，身高與體重的增長(zhǎng)則是一年中的最低點(diǎn)。當(dāng)秋天到來(lái)，天氣轉(zhuǎn)涼，夏天的干擾已不存在，機(jī)體逐漸恢復(fù)到良好的運(yùn)作狀態(tài)，食欲與消化功能自動(dòng)調(diào)節(jié)到最佳水平，此乃天賜的補(bǔ)償夏季損失的良機(jī)，所以應(yīng)強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)供給，為孩子的生長(zhǎng)加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，蔬果一類也應(yīng)增加，做到主食與副食、葷與素、粗與細(xì)、干與稀的合理搭配。

　　冷水洗浴

　　耐寒鍛煉，提高自身免疫力　秋季對(duì)夏和冬來(lái)說(shuō)是一個(gè)承上啟下的過(guò)渡季節(jié)，是一個(gè)耐寒鍛煉的時(shí)候。為了提高孩子組織器官的免疫功能，增加機(jī)體的耐寒力，進(jìn)而減少冬季易發(fā)的疾病如感冒、支氣管炎、肺炎等。對(duì)于孩子耐寒鍛煉除了適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)以外，最好進(jìn)行溫水鍛煉，從9月份開始是冷水鍛煉的“黃金時(shí)期”。　冷水洗浴，對(duì)提高寶寶的冷適應(yīng)能力，為過(guò)冬做好準(zhǔn)備，也是秋天保健的一個(gè)內(nèi)容。包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋以及游泳等。冷水浴鍛煉應(yīng)因年齡而異，循序漸進(jìn)。開始時(shí)，先用與體溫接近的溫水，然后逐渭降溫。如洗臉、洗腳，水溫從35c開始，逐漸降至26——28c，洗后用干毛巾擦干，3歲之內(nèi)的嬰幼兒可照此做。冷水沖淋是一種強(qiáng)身效果好的鍛煉方法，水溫同樣從35c開始，逐慚降到26——28c，淋浴噴頭不應(yīng)超過(guò)頭頂40厘米，從上肢到胸部再到下肢噴淋，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦身至身體發(fā)熱并輕度發(fā)紅為止，一可用冷水直接沖淋頭部(此法僅適合3歲以上的兒童)。