新的普洱茶生茶在本質(zhì)上更接近綠茶，而不是國家分的類。其中的茶多酚，茶堿等等物質(zhì)遠遠高于發(fā)酵了的普洱茶熟茶。對胃的刺激非常強烈，很多人都知道胃病千萬別喝綠茶，特別傷胃，實際上普洱茶生茶新茶有過之而無不及。

但為什么很多人喝普洱茶生茶的茶商一天喝到晚都沒事呢，這個我覺得主要是兩個原因!

1、規(guī)律和習慣

2、胃的耐受性

規(guī)律的飲茶生活使得他們漸漸習慣了大量的喝茶，但對于我們突然開始大量喝茶的人來說一下子很難接受。而且剛開始喝茶的朋友很容易破壞之前的生活規(guī)律。

首先晚上喝茶睡眠質(zhì)量下降，睡眠時間拖后了。其次晚上喝完茶肚子容易餓，很多人會睡前加宵夜。

再來下午過渡喝茶讓自己原本規(guī)律三餐進食的胃在其他時間增加了工作量，讓胃幾十年養(yǎng)成的習慣發(fā)生了變化。特別是過量喝茶會不斷刺激胃酸的分泌，胃的負擔大大加大。

胃的耐受性也是因人而異的，有的人天生鐵胃，我等小雞胃羨慕都羨慕不來，只能眼紅，這些人不進消化能力，胃的承受能力好，對這些刺激物的反應(yīng)也要小得多。

那么不喝普洱茶生茶，普洱茶熟茶就一定養(yǎng)胃嗎?

我周圍很多事實告訴我，不是的。正因為普洱茶熟茶不刺激，很多朋友會喝過量，大杯大杯喝，導(dǎo)致肚子飽飽的，下午喝完還沒消化直接晚飯，晚飯完了接著喝，導(dǎo)致胃負擔過大，直接癥狀是：腹脹，胃酸增多，反胃，消化不良。但比喝普洱茶生茶的癥狀輕。

簡單的說普洱茶熟茶是養(yǎng)胃的，物極必反，過了自然就傷了。我認為科學(xué)喝普洱茶熟茶絕對是養(yǎng)胃的。

那普洱茶生茶這么傷胃還能不能喝?

首先是時間：

早晨盡量別喝茶，讓胃好好休息，及時喝，也就喝熟茶，而且盡可能不要喝太多杯，我個人建議根據(jù)個人體質(zhì)和胃的耐受性，半泡(6杯)到一泡(12杯)不等。

中午飯后到三點建議別喝，飯后1小時內(nèi)別喝，喝前不要吃不易消化的大餐，啤酒之類的碳酸飲料。

下午三四點開始到五點之前建議根據(jù)胃的耐受程度喝一到兩款茶，五點以后建議讓胃休息一下吃晚飯。下午喝茶可以說是身體條件最佳的時候，但是很新的新茶建議最多喝一款，喝些中期茶會好點。

晚飯過后建議休息1個小時以上，8點半左右喝泡老點的茶，新茶古樹建議投茶量控制一下，盡量不要泡太濃。最多建議喝兩泡生茶，或一生一熟。喝了熟茶不會太餓想吃宵夜。因為科學(xué)上來說人晚上9點以后最好不要進食。

對于茶量的控制我建議大家控制在‘品飲’的范圍，別一兩個人也用180CC的大壺，120CC一泡足以了。用8克蓋碗也夠2到3人喝阿。特別不支持因為茶好，死也不浪費的思想。在怎樣也就一泡茶，犯的著給自己的胃添堵嗎?

對于現(xiàn)在已經(jīng)處于消化不良的朋友，或輕微胃炎的朋友，建議你們治好以后晚餐素食為足，少吃燒烤宵夜，少喝啤酒白酒，喝茶前吃的東西盡量清單易消化。喝完茶難受最多吃兩塊蘇打餅，殿下肚子即可。

最后總結(jié)：天生胃好的朋友，羨慕啊!你們愛咋喝咋喝去吧。胃差的朋友，養(yǎng)成習慣循序漸進，我們一樣可以調(diào)理好，只是喝茶不能太猛而已。