熟茶和生茶哪個更傷胃,普洱生茶和熟茶哪個養(yǎng)胃?

時間:2022-09-28 作者:歆顥美菱格 來源:茶文化

新的普洱茶生茶在本質(zhì)上更接近綠茶,而不是國家分的類。其中的茶多酚,茶堿等等物質(zhì)遠遠高于發(fā)酵了的普洱茶熟茶。對胃的刺激非常強烈,很多人都知道胃病千萬別喝綠茶,特別傷胃,實際上普洱茶生茶新茶有過之而無不及。

但為什么很多人喝普洱茶生茶的茶商一天喝到晚都沒事呢,這個我覺得主要是兩個原因!

1、規(guī)律和習慣

2、胃的耐受性

規(guī)律的飲茶生活使得他們漸漸習慣了大量的喝茶,但對于我們突然開始大量喝茶的人來說一下子很難接受。而且剛開始喝茶的朋友很容易破壞之前的生活規(guī)律。

首先晚上喝茶睡眠質(zhì)量下降,睡眠時間拖后了。其次晚上喝完茶肚子容易餓,很多人會睡前加宵夜。

再來下午過渡喝茶讓自己原本規(guī)律三餐進食的胃在其他時間增加了工作量,讓胃幾十年養(yǎng)成的習慣發(fā)生了變化。特別是過量喝茶會不斷刺激胃酸的分泌,胃的負擔大大加大。

胃的耐受性也是因人而異的,有的人天生鐵胃,我等小雞胃羨慕都羨慕不來,只能眼紅,這些人不進消化能力,胃的承受能力好,對這些刺激物的反應(yīng)也要小得多。


那么不喝普洱茶生茶,普洱茶熟茶就一定養(yǎng)胃嗎?

我周圍很多事實告訴我,不是的。正因為普洱茶熟茶不刺激,很多朋友會喝過量,大杯大杯喝,導(dǎo)致肚子飽飽的,下午喝完還沒消化直接晚飯,晚飯完了接著喝,導(dǎo)致胃負擔過大,直接癥狀是:腹脹,胃酸增多,反胃,消化不良。但比喝普洱茶生茶的癥狀輕。

簡單的說普洱茶熟茶是養(yǎng)胃的,物極必反,過了自然就傷了。我認為科學(xué)喝普洱茶熟茶絕對是養(yǎng)胃的。


那普洱茶生茶這么傷胃還能不能喝?

首先是時間:

早晨盡量別喝茶,讓胃好好休息,及時喝,也就喝熟茶,而且盡可能不要喝太多杯,我個人建議根據(jù)個人體質(zhì)和胃的耐受性,半泡(6杯)到一泡(12杯)不等。

中午飯后到三點建議別喝,飯后1小時內(nèi)別喝,喝前不要吃不易消化的大餐,啤酒之類的碳酸飲料。

下午三四點開始到五點之前建議根據(jù)胃的耐受程度喝一到兩款茶,五點以后建議讓胃休息一下吃晚飯。下午喝茶可以說是身體條件最佳的時候,但是很新的新茶建議最多喝一款,喝些中期茶會好點。

晚飯過后建議休息1個小時以上,8點半左右喝泡老點的茶,新茶古樹建議投茶量控制一下,盡量不要泡太濃。最多建議喝兩泡生茶,或一生一熟。喝了熟茶不會太餓想吃宵夜。因為科學(xué)上來說人晚上9點以后最好不要進食。

對于茶量的控制我建議大家控制在‘品飲’的范圍,別一兩個人也用180CC的大壺,120CC一泡足以了。用8克蓋碗也夠2到3人喝阿。特別不支持因為茶好,死也不浪費的思想。在怎樣也就一泡茶,犯的著給自己的胃添堵嗎?

對于現(xiàn)在已經(jīng)處于消化不良的朋友,或輕微胃炎的朋友,建議你們治好以后晚餐素食為足,少吃燒烤宵夜,少喝啤酒白酒,喝茶前吃的東西盡量清單易消化。喝完茶難受最多吃兩塊蘇打餅,殿下肚子即可。

最后總結(jié):天生胃好的朋友,羨慕啊!你們愛咋喝咋喝去吧。胃差的朋友,養(yǎng)成習慣循序漸進,我們一樣可以調(diào)理好,只是喝茶不能太猛而已。


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