在當(dāng)下的茶飲生活中，云南普洱茶是以其消食去膩功效為消費(fèi)者所喜愛，更是邊疆少數(shù)民族不可缺少的生活必需品。據(jù)相關(guān)研究報(bào)道，普洱茶功效有助消化、降脂、減肥、軟化人體血管、預(yù)防心血管疾病、降三高、改善糖類代謝和防治糖尿病等作用。下面，茶葉網(wǎng)就為大家介紹關(guān)于長(zhǎng)期喝普洱茶的好處和普洱茶的功效等兩個(gè)方面的普洱茶知識(shí)：

1、普洱茶抗氧化防衰老的作用

有實(shí)驗(yàn)表明，普洱茶抽提物有明顯的抗氧化活性，可清除自由基，降低低密度膽固醇的數(shù)量及增加高密度膽固醇的含量，從而降低低密度膽固醇的氧化敏感度。

2、普洱茶對(duì)人體消化系統(tǒng)有促進(jìn)作用

普洱熟茶是最好的胃動(dòng)力助動(dòng)飲料。普洱茶發(fā)酵過程中有大量黑曲霉、青霉、酵母等參與作用，而這些微生物廣泛應(yīng)用于食品生產(chǎn)。飲用普洱茶可以加速人體胰蛋白霉和胰淀粉酶對(duì)蛋白質(zhì)及淀粉的消化吸收，并且通過腸道有益菌群的調(diào)節(jié)進(jìn)而改善人體腸道功能，并成為有效控制體重的一個(gè)重要方面。

3、普洱茶降脂和預(yù)防心血管疾病的作用

普洱茶可以降低血漿總膽固醇、甘油三脂及游離脂肪酸，也可減輕膽固醇性脂肪肝現(xiàn)象。有科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶中存在天然洛伐他丁，而洛伐他丁可競(jìng)爭(zhēng)性的抑制膽固醇的生物合成，促進(jìn)血漿水平降低。

4、普洱茶降血糖研究

普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關(guān)生物酶的作用，對(duì)糖尿病相關(guān)生物酶抑制率達(dá)90%以上。糖尿病動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，隨著普洱茶濃度增加，其降血糖作用越發(fā)明顯，而正常血糖值的動(dòng)物不發(fā)生改變。

5、普洱茶的防癌抗癌作用

普洱熟茶中所含的茶多酚及其氧化產(chǎn)物，能夠有效抑制并阻斷亞硝化反應(yīng)，減少體內(nèi)亞硝胺含量，從而抑制致癌物質(zhì)的形成。此外，普洱茶中富含多種抗癌微量成分，如維生素B1，維生素C和維生素E等。

以上就是茶葉網(wǎng)提供的關(guān)于長(zhǎng)期喝普洱茶的好處和普洱茶的功效兩個(gè)方面的普洱茶知識(shí)點(diǎn)。除此之外，普洱茶還具有諸多好處和功效作用，其適宜飲用的人群也特別廣泛。中老年人常飲熟普可以養(yǎng)胃降脂，預(yù)防各種中老年疾??；年輕群體常飲生普可以消暑利尿，提神減肥，提高生活品質(zhì)；青少年飲普洱茶能夠促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育，提神醒腦，提高學(xué)習(xí)效率。

總而言之，飲用普洱茶不僅能夠陶冶情操，提升個(gè)人涵養(yǎng)，更能夠增進(jìn)身體健康，使人身心愉悅的享受美好生活。