由于茶能有效防止人體膽固醇升高,還有防治心肌梗塞的作用。茶多酚還能清除機(jī)體多量的自由基。抑制和殺滅病原菌。此外茶還有提神消除疲勞,抑菌等作用。這是中年人需要的。歐共體還可以凈化水質(zhì),減少放射性物質(zhì)對人體的傷害。因此,在當(dāng)前自然環(huán)境污染嚴(yán)重的情況下,特別是在城市居住的人們,更應(yīng)該經(jīng)常喝點(diǎn)茶。 經(jīng)常喝茶不能有的習(xí)慣 1.新采下的茶葉,尤其存放不足幾個月的應(yīng)該少喝。因?yàn)榇娣艜r間短,茶葉中含有較多未經(jīng)氧化的多酚類,醛類及酵類物質(zhì),對人的腸胃黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,容易引發(fā)胃病,腸胃不好的人們更應(yīng)注意,新茶存放一個月以后再喝。 2.喝頭遍茶 茶葉在栽培與加工過程中可能會受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染,表面會有一定殘留,所以頭遍的水作為洗滌之用最好棄之不喝。 3.空腹喝茶 空腹喝茶對胃的傷害非常大,可使茶葉中的不良成分大量入血,引發(fā)頭暈,心慌,手腳無力等癥狀,喝茶時若能搭配一些小點(diǎn)心對腸胃很好。 4.飯后喝茶 飯后喝茶,茶葉中的草酸會與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),省城難以溶解的新物質(zhì),長期可能引起人體缺鐵性貧血,所以喝茶最好在吃完飯一小時后。 5.發(fā)燒喝茶 茶葉中含有的茶堿有升高體溫的作用,發(fā)燒喝茶無異于“火上澆油”。 6.潰瘍喝茶 茶葉中含有的咖啡因會促進(jìn)胃酸分泌,升高胃酸濃度,引發(fā)潰瘍甚至穿孔。 7.經(jīng)期喝茶 女性例假期間喝茶,尤其是濃茶,可能會誘發(fā)或加重經(jīng)期不適。 |