長肌肉 提高免疫力力 補(bǔ)鐵補(bǔ)血 抗衰老
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜于【生長發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)】的人、【中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血、面黃目?！恐耸秤?。
- 禁忌人群:
【感染性疾病、肝病、腎病、瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢、高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱】的人不宜多吃。
牛肉炒珍珠粉 所需材料
- 珍珠粉500g
- 牛肉150g
- 小白菜一把
- 辣椒三個
- 油適量
- 生抽一勺
- 紅薯粉一勺
- 鹽適量
- 雞精適量
- 大蒜兩瓣
牛肉炒珍珠粉 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備珍珠粉
2 牛肉切薄片，用紅薯粉抓勻，放生抽、生姜末腌制15分鐘
3 小白菜洗干凈，放在水里浸泡20分鐘
4 大蒜、辣椒切碎
5 鍋里熱油，稍微多點油爆香蒜末，再放入牛肉翻炒
6 放入小白菜快速翻炒
7 放入珍珠粉翻炒，再放辣椒
8 倒入一勺生抽
9 加入適量鹽、雞精調(diào)味
10 出鍋
