醒脾氣 消積食 殺菌 抑菌 預(yù)防流感 腸炎 環(huán)境污染引起的疾病
- 適宜人群:
一般人群均可食用?！靖渭?xì)胞受損、癌癥】患者可適量多食。
- 禁忌人群:
【消化功能不佳、眼病】患者慎食。
炒蒜苗 所需材料
- 蒜苗適量
- 里脊肉適量
- 姜適量
- 耗油適量
- 生抽適量
- 花生油適量
- 白糖少許
- 十三香適量
- 鹽適量
- 淀粉適量
- 料酒適量
炒蒜苗 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好所有材料，蒜苗洗凈切斷，里脊肉切條用淀粉抓一下，姜切片備用。
2 起鍋，鍋里放適量油七分熱放入里脊肉翻炒一會(huì)少放一點(diǎn)料酒，繼續(xù)翻炒。
3 然后放入姜、十三香翻炒一會(huì)，放入蒜苗繼續(xù)翻炒，依次放入耗油、生抽、糖、鹽翻炒。翻炒一會(huì)斷生準(zhǔn)備出鍋。
