長肌肉 提高免疫力力 補(bǔ)鐵補(bǔ)血 抗衰老
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜于【生長發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)】的人、【中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血、面黃目眩】之人食用。
- 禁忌人群:
【感染性疾病、肝病、腎病、瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢、高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱】的人不宜多吃。
西紅柿燉牛腩 所需材料
- 牛肉1000克
- 西紅柿一個
- 洋蔥半個
西紅柿燉牛腩 做法步驟詳解
1 牛肉切塊，洗凈
2 入開水鍋綽透，洗凈，另起鍋，大火燒開，放料酒，蔥姜大料，慢火燉一小時
3 炒鍋燒熱，倒油，放洋蔥翻炒出香味
4 放西紅柿繼續(xù)翻炒
5 西紅柿炒軟爛，放燉好的牛肉以及牛肉原湯，依據(jù)口味，酌情放鹽
