明天給自己引薦12種瘦身茶,針對節(jié)食者、體質(zhì)沉腫者、愛吃肉者、希冀刮油消脂者、便秘者等不同減肥狀況配制,讓愛美的您悄然松松喝掉身上的脂肪……
1、節(jié)食者引薦喝烏龍茶
因節(jié)食減肥,吃得少,食物殘?jiān)闳狈Γ袝r積存幾天賦一次,很冗雜乾燥。引薦飲用烏龍茶。
原料:烏龍茶
做法:冗雜地用開水沖。
效果:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
2、沉腫者喝薏仁茶
沉腫者喝薏仁茶
沉腫的緣由很多,假設(shè)是地道的水合滯留形成的沉腫,引薦飲用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:熱水煮開,便可以飲用了。
效果:清熱、利濕、治療水腫。
3、壓力形成便秘要喝荷葉茶
心情高漲、肉體壓力大,能夠惹起腸道的愚鈍性增加,而發(fā)生便秘干擾。引薦飲用荷葉茶。(瘦身茶)
原料:荷葉3克、炒絕明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
效果:清暑利濕、治水氣沉腫、生發(fā)清暢。
4、節(jié)食便秘喝絕明子茶
腸子爬動功用緩慢的人,(特地是瘦削節(jié)食者正在節(jié)食減肥時期)宿便冗雜積正在體內(nèi),形成便秘。引薦飲用絕明子茶。
原料:絕明子茶
做法:熱水沖泡。
效果:清肝明目、利水通便。
5、漲氣者喝大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢,