天氣轉(zhuǎn)冷,北方或者大城市的霧霾又要高發(fā),別忘喝茶清肺。這是源自天津市第一中心醫(yī)院的文章,我們轉(zhuǎn)發(fā)一下。一個成年人每天要呼吸大概兩萬五千次,在霧霾天氣,我們的每一口呼吸,里面都含有一定濃度的PM2.5。尤其是在從事戶外運(yùn)動時,因?yàn)楹粑涌?,吸進(jìn)的霧霾將更多。霧霾儼然已經(jīng)成了會呼吸的痛。
霧霾最傷哪些器官?主要集中在呼吸系統(tǒng)和心血管方面。呼吸系統(tǒng)與外界環(huán)境接觸最頻繁,數(shù)百種大氣顆粒物能直接進(jìn)入并黏附在人體呼吸道和肺葉中,其中以PM2.5殺傷力最強(qiáng),雖然它的大小只有頭發(fā)絲粗細(xì)的1/20,卻能吸附鉛、錳、鎘、銻、鍶、多環(huán)芳烴等多種有害物,深入人體肺泡并沉積,給呼吸系統(tǒng)乃至全身帶來傷害。
“白色潤肺”根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論,白茶是可以入藥的,對其功效有“功同犀角”的描述。福建福鼎人民一直有用白茶治療咳嗽、感冒、小兒麻疹等疾病的習(xí)慣,并有“一年為茶,三年入藥,七年成寶”之說?,F(xiàn)在醫(yī)學(xué)也證明白茶具有:殺菌、消炎、清熱、解毒等藥效。
白茶是我國特有的茶,原產(chǎn)地位于福建福鼎,在六大茶類中屬微發(fā)酵茶,色屬白,性清涼,消熱、降火、解毒,是入肺經(jīng)的好飲品。
常飲白茶對保護(hù)肺部的功效:
霧霾中的細(xì)顆粒物進(jìn)入人體到肺泡后,直接影響肺的通氣功能。長期處于PM達(dá)到2。5的環(huán)境下,霧霾中的細(xì)顆粒物能影響肺泡中的巨噬細(xì)胞的吞噬功能及壽命,使其抗氧化能力減弱,誘導(dǎo)巨噬細(xì)胞產(chǎn)生炎癥因子。
白茶能抵御霧霾對肺部的損傷:
1、白茶“性寒涼,功同犀角”,清人體上焦火,尤其入肺經(jīng),潤肺效果顯著。
2、白茶抗氧化成分含量高,能有效中和游離基,被認(rèn)為是自然界中的強(qiáng)力抗氧化植物,有效提升人體抗氧化能力。
3、米爾頓·斯奇芬伯博士的研究表明白茶能有效預(yù)防肺炎。