哪些人適合喝白茶?

時(shí)間:2021-12-11 作者:火辣辣火辣辣 來(lái)源:茶文化

1、常喝酒的人

俗話(huà)說(shuō)“無(wú)酒不成席,無(wú)酒不是宴”,喝酒交際成為每個(gè)成年人都會(huì)遇到的問(wèn)題。我們知道少量飲酒對(duì)人體健康很有好處,但如果長(zhǎng)期大量飲酒,將會(huì)造成肝胃受損、神經(jīng)系統(tǒng)麻痹等身體健康問(wèn)題。

喝茶有利于解酒,但喝茶也要有講究。一般來(lái)說(shuō),最好選擇福鼎白茶、安化黑茶或普洱茶解酒。人體在水解酒精的過(guò)程中,需要大量維生素C,經(jīng)發(fā)酵熟制的普洱茶由于加工過(guò)程中微生物的作用,維生素C成倍增加。

屬性甘溫的白茶進(jìn)入人體腸胃后會(huì)形成一層粘膜附于胃表層,對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層,而且老白茶內(nèi)可溶性糖含量比其他茶類(lèi)多,這對(duì)解酒也有特殊功效。另外,茶的濃度不宜太高,否則茶中的咖啡堿可能會(huì)增加心率而加重心臟負(fù)擔(dān),使頭疼加劇。

2、常抽煙的人

比起喝酒,抽煙百害而無(wú)一益,是一種不健康的生活習(xí)慣。長(zhǎng)期抽煙會(huì)導(dǎo)致腦部疾病、心血管疾病、白內(nèi)障、癌癥等多種疾病。減輕煙毒對(duì)人體的損害,喝茶也能發(fā)揮良好的作用。

白茶茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅能防治白內(nèi)障、保護(hù)眼睛,還能防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒。

3、常熬夜的人

熬夜加班、通宵打游戲、通宵狂歡……常常是不知不覺(jué)就過(guò)了早睡的點(diǎn),熬夜傷身,長(zhǎng)此以往,腸胃受損、視力下降、失眠抑郁、皮膚變?cè)?、精神不?jì)……我們都知道要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,可有時(shí)候要么無(wú)可奈何,要么后知后覺(jué),要么僥幸無(wú)視,就變成了夜貓子一族!

熬夜工作需要充沛的精力,此時(shí)的你需要一杯健康的好茶來(lái)提神醒腦。研究證實(shí),白茶中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),增強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程,使頭腦清醒,思維敏捷,同時(shí)又能加快血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝。勞累后喝一杯白茶,你會(huì)感到如釋重負(fù),從香氣到湯味,從內(nèi)到外按摩著你緊繃的神經(jīng)。

4、常對(duì)屏幕的人

伴隨著科技的進(jìn)步,電視機(jī)、手機(jī)、電腦、平板……越來(lái)越多的電子產(chǎn)品進(jìn)入人們的日常生活。我們的皮膚全天裸露在各種電光屏下,上班辦公、刷微信、逛淘寶、玩游戲……皮膚從當(dāng)年的吹彈可破,變成了現(xiàn)在的黯啞無(wú)光澤,BB霜越抹越厚,卻解決不了根本問(wèn)題。何不來(lái)杯白茶,既健康,又能降低輻射?

白茶茶葉中含有多酚類(lèi)物質(zhì)、脂多酸、維生素C等,能有效降低輻射。另一方面,長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)手機(jī)電腦屏幕會(huì)對(duì)人的眼睛產(chǎn)生損傷,茶葉中所含的維生素和胡蘿卜素對(duì)視力有一定的保護(hù)作用。因此,我們建議,常對(duì)電腦辦公的人員,要養(yǎng)成喝白茶的好習(xí)慣。

5、腸胃不佳的人

我們知道不同的茶,茶性不同,喝茶的人需要根據(jù)自身的體質(zhì)選擇涼性或者溫和的茶。適宜濃度下茶性溫和的老白茶、黑茶、熟普和紅茶,非但不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用,甘滑、粘稠、醇厚的茶水進(jìn)入人體腸胃之后,還會(huì)形成一層膜,附于胃的表層,對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)的作用。長(zhǎng)期飲用可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。另外,老白茶還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能,長(zhǎng)期飲用有助于通便,提高腸道免疫力。

6、體寒濕重的人

體質(zhì)虛寒的人手腳冰冷,血液循環(huán)不暢,到了秋冬寒涼時(shí)節(jié),會(huì)出現(xiàn)免疫力下降、新陳代謝變慢等癥狀。此時(shí)我們的身體就需要一杯溫?zé)崤缘睦习撞?,?lái)促進(jìn)全身血液的循環(huán),抵御寒意來(lái)襲。

而體內(nèi)濕氣重的人常常會(huì)覺(jué)得困倦體乏、食欲不振、手腳冰冷。其中多數(shù)屬于脾胃功能不好,也有一些屬于虛寒體質(zhì),這時(shí)需要選擇老白茶、黑茶、熟普、紅茶等溫性滋胃的茶來(lái)養(yǎng)護(hù)。這些茶能夠有效行氣排濕,另一方面茶具有的利尿功能,也能很好的幫助人排除體內(nèi)的濕氣。

7、年邁長(zhǎng)輩三高人群

白茶中的茶氨酸可以起到抑制血壓的作用,生物堿和類(lèi)黃酮兩種物質(zhì)能使血管壁適當(dāng)?shù)乃沙冢瑥亩黾恿搜艿挠行е睆?,通過(guò)血管舒張來(lái)使血壓得到下降。

茶黃素能軟化血管,有效清除血管壁內(nèi)的粥樣物質(zhì),被稱(chēng)為心血管的“清道夫”。白茶中特有的茶多糖具有類(lèi)似胰島素的作用,能降低人體內(nèi)的血糖含量。

研究證明:給小白鼠注射茶多糖7小時(shí)后,其血糖含量下降70%。白茶中的茶多酚及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪,促進(jìn)脂類(lèi)物質(zhì)排出,因而能降低血液中膽固醇,從而減少動(dòng)脈血管壁上脂肪的沉積,降低動(dòng)脈化的發(fā)病率;還可以活化蛋白質(zhì)激酶,加速脂肪分解,降低機(jī)體內(nèi)的脂肪含量。

8、體脂過(guò)度肥胖人士

茶葉中的纖維素等各種大分子被金花菌所分泌的酶類(lèi)降解,生成一些低分子的可食性寡糖類(lèi)。

這些就是減肥消脂、清潔腸道、刺激有益腸道微生物生長(zhǎng)繁殖的膳食纖維。白茶的減肥功能比較突出的原因就在這里。

9、經(jīng)常性便秘人群

茶湯中的肌醇,葉酸,蛋氨酸等多種化合物都有調(diào)節(jié)脂肪代謝功能,茶葉中的芳香物質(zhì)能溶解脂肪,幫助消化肉類(lèi)食物。


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