荷葉茶是很多人愛美女性的最愛，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)暮纫恍┖扇~茶對人的身體健康非常有好處，可以起到消脂減肥、美容養(yǎng)顏的作用。玫瑰荷葉茶也是其中一種，這種搭配不僅營造出很高的觀賞價(jià)值，它的食用價(jià)值也一點(diǎn)都沒變。趕快跟著小編一起來學(xué)習(xí)一下吧。

玫瑰荷葉茶的做法

一、玫瑰荷葉茶

原料：玫瑰、荷葉、洛神花、甜菊花、陳皮、決明子

做法：先將全部材料清洗，然后將決明子及荷葉先放鍋里煮沸，再5分鐘，放入玫瑰、甜菊花、陳皮、洛神花煮10分鐘，最后撈出材料即可。煮多的茶水可以待涼后放進(jìn)冰箱冷藏，想飲用時(shí)，再拿出加熱飲用。

二、玫瑰紅棗荷葉茶

原料：玫瑰6朵、荷葉2勺、紅棗10個(gè)、山楂干10片、檸檬片5片

做法：先將所有的材料清洗干凈，然后把全部材料放進(jìn)鍋里煮沸，再煮15分鐘，最后放入檸檬片泡2-5分鐘。起鍋將渣濾掉，僅留紅棗及茶湯即可。煮好的茶湯可以放冰箱里冷藏，需要飲用時(shí)在拿出加熱。

玫瑰荷葉茶能減肥嗎

玫瑰荷葉茶中的主要成分就是玫瑰和荷葉。荷葉中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉?xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

玫瑰花的瘦身效果不明顯，但是能夠滋潤皮膚，美容的效果很好，經(jīng)常飲用能夠使皮膚紅潤有光澤，使您在減肥的同時(shí)能夠保持皮膚不受損害。所以，玫瑰荷葉茶是有減肥的功效的，這主要是依靠其中的荷葉堿的效果。

玫瑰荷葉茶可以經(jīng)常飲用嗎

首先應(yīng)該了解的是，荷葉是一種涼性的材料，假如直接用干荷葉煮或者沖泡，對身體是有副作用的，因?yàn)楹扇~涼性重，長期飲用會(huì)傷脾胃，甚至影響女性經(jīng)期和內(nèi)分泌，有一些女同志喝了荷葉茶之后，經(jīng)期不調(diào)，或者經(jīng)血量不正常，就跟這個(gè)原因有關(guān)。所以單純的荷葉不能長期飲用。但是玫瑰荷葉茶中還加入了玫瑰花，而玫瑰花是一種溫性的花朵，能夠活血化瘀，

美容養(yǎng)顏，與荷葉一起搭配，既能避免荷葉過重的涼性，又能綜合作用，達(dá)到更好的減肥效果。所以配方合理的話，即使長期喝，對身體也不會(huì)有不良影響的。市面上的玫瑰荷葉茶都是經(jīng)過科學(xué)配比的，所以經(jīng)常飲用也不會(huì)對身體造成危害。

玫瑰荷葉茶適合什么人飲用

1、減肥人群

身體脂肪過多容易引起高血脂、高血糖等問題。荷葉茶有清脂作用，荷葉茶的減肥原理是在人體腸壁形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍伒娘嬍沉?xí)慣，從而達(dá)到減肥的效果。

2、“三高”人群

“三高”指高血脂、高血壓、高膽固醇，隨著人們的生活水平日常提高，“三高”已經(jīng)逐漸普遍出現(xiàn)在中老年人身上。長期飲用荷葉茶能有效控制“三高”，荷葉茶可以說是是“三高”人群的心頭愛啊。

3、在辦公室久坐的女性朋友

因?yàn)樽臅r(shí)間太長，會(huì)讓肚子變大，對于身材來說直接就是殘殺，這也影響了身材的美感哦，所以特別適合想要有好身材的女性朋友飲用哦。

很多人會(huì)擔(dān)心玫瑰花和荷葉這樣搭配會(huì)帶來相克的作用，但實(shí)際上這種擔(dān)心完全沒必要。反而，玫瑰和荷葉搭配在一起，具有很高的觀賞價(jià)值和營養(yǎng)價(jià)值，有喜歡的朋友可以試一下哦。

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