花茶是一種再加工茶,它的做法多樣、品種豐富,而且每一種茶均有著極為獨特的香氣、口感以及外形,再加上內(nèi)含的營養(yǎng)物質(zhì)豐富,品飲方法簡單,故而深受女性的喜愛,只是喝花茶的禁忌是什么呢?下面就讓小編帶著大家去看看吧。
喝花茶的禁忌
1.隨意混搭
在品飲花茶時,許多人喜歡多種材料一同搭配沖泡,使得它們出現(xiàn)事半功倍的效果,例如紅棗搭配枸杞、菊花與決明子、山楂與枸杞等,這些搭配均能夠更好發(fā)揮出它們本身存在的養(yǎng)生效果,但切忌隨意混搭,尤其是不注意花茶的效果、性質(zhì),僅憑自己的喜好搭配,此時很容易出現(xiàn)茶性相克、中毒等情況,對身體造成不良影響。
2.過量品飲
在品飲花茶時切忌過量品飲,因為花茶是通過內(nèi)含的某些物質(zhì),來刺激人體內(nèi)的各項機能,以起到強身健體、美容養(yǎng)顏、益氣補血、活血化瘀、消食養(yǎng)胃等作用,若是過量則會導(dǎo)致刺激過大,對各機能造成損傷,嚴重時還會出現(xiàn)炎癥等情況。
3.空腹品飲
花茶不宜空腹品飲,尤其是早上起床時,切忌品飲花茶,此時不僅無法起到喚醒身體各機能器官的作用,反而會對胃部造成刺激,影響后續(xù)對蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收、利用,長此以往不僅容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況,還容易引發(fā)胃潰瘍的、腸胃炎癥等情況。
4.睡前品飲
花茶適合在白天品飲,晚上也可以適量品飲,但不能在睡前品飲,尤其是與茶葉窖制而成的花茶,此時其內(nèi)含咖啡因以及茶多酚,這兩類物質(zhì)會刺激神經(jīng)興奮,消除人體的疲憊感,具有提神醒腦的效果,以至于品飲者容易出現(xiàn)失眠的情況,長此以往會導(dǎo)致人們神經(jīng)衰弱、易怒、體虛,而且睡前攝入過多水分,晚上容易起來上廁所,嚴重影響睡眠質(zhì)量。
5.隨意品飲
喝花茶時不僅隨意搭配是大忌,隨意品飲也是大忌,特別是僅憑自己喜好來喝花茶的群體,很容易喝錯茶,出現(xiàn)腹瀉、腹疼、便秘、流鼻血、心悸等情況,因為每個人的體質(zhì)是不一樣的,而每種花茶也具有自己獨特的作用,所以在品飲花茶時要根據(jù)自身體質(zhì)來選擇,如便秘時不服用玫瑰花茶,體寒群體不過多品飲金銀花茶、菊花茶、薄荷茶等寒性茶。
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