紅茶是一種全發(fā)酵茶，其成茶色澤烏潤，有時表面帶有金黃色茶毫，香味濃郁迷人、滋味甘甜可口，而且內(nèi)含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，定期品飲對身體好處多多，只是喝紅茶對人體有什么好處呢?下面就讓小編帶著大家去看看吧。

喝紅茶對人體有什么好處

1.滋養(yǎng)肌膚

紅茶是倍受女性喜好的一種茶類，因為其具有很好的滋養(yǎng)肌膚作用，這與紅茶內(nèi)豐富的抗氧化性物質(zhì)有關(guān)，這些物質(zhì)可以清除人體內(nèi)的自由基，并促使膠原蛋白保持活性，以及增加它的數(shù)量，使得肌膚白皙細(xì)嫩，同時能夠改善皮膚暗沉、色斑多等情況。

2.暖身養(yǎng)胃

紅茶是屬于茶性比較溫和的茶類，定期品飲具有暖身養(yǎng)胃的好處，因為其內(nèi)含的特殊成分能夠促進(jìn)血液循環(huán)以及新陳代謝，使得體內(nèi)的濕氣、寒氣以及有害物質(zhì)等含量降低，而且它可以在胃部表面形成一層保護(hù)膜，并提高腸胃的消化效率，避免消化不良、便秘、腹脹等情況出現(xiàn)。

3.提神醒腦

紅茶也具有提神醒腦的特點，因為其內(nèi)含咖啡堿以及茶多酚，其中咖啡堿內(nèi)的咖啡因能夠直接促使神經(jīng)興奮起來，當(dāng)困倦時品飲一杯濃郁的紅茶，可以有效消除疲倦感，而且定期品飲還有利于增強記憶力、思維能力，對工作、學(xué)習(xí)具有極大的幫助。

4.解毒護(hù)肝

雖然紅茶的解毒性沒有綠茶強，但其仍然不能和藥物一起食用，以免降低藥物的藥效，影響病癥的痊愈，除此之外紅茶內(nèi)的物質(zhì)還可以促進(jìn)酒精的分解、排出，避免酒精對肝臟以及其它器官造成影響，起到解毒護(hù)肝的效果，此外紅茶在夏季品飲還可以下火消暑。

5.降低三高

紅茶也是常見的降三高茶，因為紅茶內(nèi)具有豐富的活性成分，這些活性成分不僅能夠改善脂肪的代謝效率，還可以確保血管壁的彈性、壓力以及血液流通正常，并清除血管內(nèi)的膽固醇、脂肪、單糖等，有效降低血壓、血脂以及血糖，使得它們的數(shù)值維持在相對健康的數(shù)值內(nèi)。

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