參茶是一種對(duì)身體十分有益的養(yǎng)生茶飲，在養(yǎng)生界有一定的名氣，含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，非常適合中老年人群調(diào)理身體，長(zhǎng)期飲用體質(zhì)會(huì)得到提升，那么參茶怎么泡比較好呢?小編為大家解答吧。

參茶怎么泡

1. 單獨(dú)沖泡

參茶是用西洋參沖泡飲用的養(yǎng)生茶飲，可以直接用玻璃茶具沖泡，先用沸水沖茶具，取出5克西洋參投入茶具，然后到日95度以上熱水，等待2-3分鐘，西洋參內(nèi)質(zhì)基本被完全析出，從杯口散發(fā)濃郁的參香，西洋參有一定的耐泡性，可以反復(fù)沖泡3-5次。

2. 加入綠茶

西洋參除了單獨(dú)飲用之外，也能搭配綠茶一起飲用，搭配飲用時(shí)取1克西洋參，3克綠茶干茶葉或是青茶，然后一起放入茶具或是養(yǎng)生壺，倒入85度熱水蓋上蓋子，等待5分鐘就能出湯飲用，而且西洋參是熱性，綠茶稍微偏寒，一飲用能中和茶性。

參茶飲用的最佳時(shí)間

參茶經(jīng)常作為養(yǎng)生茶飲沖泡飲用，不過(guò)在飲用時(shí)間時(shí)間上有一定的標(biāo)準(zhǔn)和要求，最好在每天上午9點(diǎn)或10點(diǎn)飲用，而且一定要是飽腹的狀態(tài)下才能飲用，之所以決定在上午飲用，主要原因是人在上午時(shí)的火氣比較旺盛，脾胃狀態(tài)最佳，飲用茶湯后人體能充分吸收養(yǎng)分。

雖然參茶有條理身體的作用和功效，基本適合大部分人群飲用，卻不是所有人都能飲用，日常生活中如果虛火比較旺盛、手腳經(jīng)常出汗的人群最好不要飲用參茶，以免加重體內(nèi)的火氣，經(jīng)常出現(xiàn)上火的情況，例如出現(xiàn)便秘、長(zhǎng)痘或是口舌生瘡等狀況，火氣旺盛適合飲用清火的養(yǎng)生茶。

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