四川邊茶是一款產(chǎn)自四川的名茶，屬于黑茶類，生產(chǎn)歷史悠久，茶葉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常飲可以補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)需求，有不錯(cuò)的保健功能，而且男女老少皆宜。那么，喝四川邊茶有什么好處呢？下面一起來了解看看。

【喝四川邊茶的好處】

1、抗氧化 喝四川邊茶有抗氧化的好處，從而能夠有效預(yù)防衰老。因?yàn)樗拇ㄟ叢柚泻罅坎瓒喾雍筒瓒喾臃纸馕?，茶多酚是一類含有多酚羥基的化學(xué)物質(zhì)，極易與自由基反應(yīng)，提供質(zhì)子和電子使其失去反應(yīng)活性，因而具有顯著的抗氧化特性。

2、改善睡眠質(zhì)量 喝四川邊茶有改善睡眠質(zhì)量的好處，從而能夠有效預(yù)防失眠、神經(jīng)衰弱等。因?yàn)樗拇ㄟ叢鑼儆诤诓?，其渥堆發(fā)酵期長(zhǎng)，在醇化和物質(zhì)絡(luò)合過程中生物堿衰減較多。同時(shí)四川邊茶含有豐富的茶氨酸，茶氨酸具有鎮(zhèn)靜安神、保護(hù)腦神經(jīng)細(xì)胞的作用，所以，飲用四川邊茶并不影響睡眠，反而改善睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)期飲用可以預(yù)防失眠、神經(jīng)衰弱等。

3、抗輻射 喝四川邊茶有抗輻射的好處，從而能夠有效降低輻射對(duì)人體的危害。因?yàn)樗拇ㄟ叢柚泻胸S富的茶多糖，有明顯的抗放射性傷害、保護(hù)造血功能的作用。多飲四川邊茶可以預(yù)防長(zhǎng)時(shí)間、低劑量的輻射對(duì)人體造成的危害。

4、消脂減肥 喝四川邊茶有消脂減肥的好處，對(duì)于減肥人群來說是款理想茶飲。因?yàn)樗拇ㄟ叢韬写罅康牟鑹A，能有效溶解多余脂肪，就像溶解酥油一樣，防止脂肪在體內(nèi)堆積，達(dá)到減肥的效果。

【四川邊茶飲用注意事項(xiàng)】

1、忌喝新茶 有不少人習(xí)慣將一買回來的四川邊茶新茶就沖泡飲用，其實(shí)建議還是再放一段時(shí)間喝才好。因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間一般都很短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸粘膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

2、忌喝頭遍茶 在沖泡四川邊茶的時(shí)候，要注意頭遍茶最好不要去飲用。因?yàn)椴枞~在栽培與加工過程中曾受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

3、忌空腹喝茶 喝茶也要講究飲用時(shí)間，如果是在空腹的狀態(tài)下就不要喝四川邊茶了。因?yàn)榭崭购炔杩上♂屛敢海档拖δ?。同時(shí)，水吸收率高，可使茶葉中不良成分大量入血，從而引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

4、忌飯后喝茶 飯后飲茶其實(shí)是有助于健康的，但是這里要提醒的是不要飯后立馬就喝。因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。因此，正確的飲用時(shí)間是：餐后一小時(shí)。

5、忌過量飲用 四川邊茶雖然有著很好的保健功效，但也要注意不能過量的去飲用。因?yàn)楹诓柚泻斜容^多的茶堿以及咖啡因，過量的服用會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)過于的興奮，并且腸胃的蠕動(dòng)速度也會(huì)加快，這樣導(dǎo)致胃酸分泌增加，對(duì)于胃部的刺激也就加強(qiáng)了，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)胃潰瘍這種疾病。除此之外，咖啡因容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)上癮的情況，所以長(zhǎng)期服用會(huì)惡性循環(huán)。

6、忌經(jīng)期喝茶 如果是正在月經(jīng)期間的女性，要注意不能喝四川邊茶，尤其是濃茶是更不能喝，否則會(huì)誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合癥。因此，月經(jīng)期間一般都不要喝茶。

本次內(nèi)容就介紹到這里。四川邊茶雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，飲用對(duì)身體有好處。但是喝茶養(yǎng)生要正確合理的飲用，這樣才能利于身體健康。因此，飲用四川邊茶的時(shí)候要注意相關(guān)的禁忌事項(xiàng)。

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