刮痧算是比較傳統(tǒng)的中醫(yī)理療的方式，主要是通過像魚骨、石頭等等不同的表面比較光滑的器具來刮皮膚，刮出紅色的小顆粒，起到把身體的毒素排出來的功效。尤其現(xiàn)在夏天到了，更多的人會選擇刮痧的方式來起到相應(yīng)的保健的作用。

　　因?yàn)楣勿饘τ跍囟冗€是有一定要求的，所以一般來說，夏季是比較適合刮痧的季節(jié)，但是刮痧是有很多的注意事項(xiàng)的，那具體都有哪些呢，這邊給大家做一個(gè)介紹。

　　一、和潤滑的東西一起使用

　　刮痧使用的方式，通常是用魚骨或者是石頭這些表面比較光滑質(zhì)地比較堅(jiān)硬的器物，一般是順著一個(gè)方向來刮痧，這樣能減少對皮膚的傷害。而且在刮痧的期間要和潤滑的水或者是油等事物來潤滑，這樣能減少器物和皮膚之間的摩擦，這樣可以適當(dāng)?shù)臏p少對自身皮膚的傷害。

　　在選擇刮痧的器物的時(shí)候，如果不知道選擇哪一種，可以在專業(yè)的醫(yī)生的指導(dǎo)下購買專門刮痧的器具，這樣對身體也是相對比較好的。

　　二、 依不同的情況來刮痧

　　刮痧是要看情況的，不同的癥狀要在不同的穴位上邊刮痧，這樣才能起到治療的效果，另外還要視不同情況來制定不同的刮痧的時(shí)間和刮痧的次數(shù)。不同的人的刮痧的結(jié)果也是不同的，有些人顏色比較淺，有些人顏色比較重，但是不是以顏色的深淺來確定效果的。

　　具體的刮痧的位置還是需要專業(yè)的醫(yī)師來根據(jù)患者的情況來定，這樣才不會對患者的身體造成傷害，起到相應(yīng)的保健的效果。

　　三、 不是所有的人都適合刮痧

　　像有些過度疲勞、過度勞累的患者是最好不要刮痧的，或者正好正在感冒的患者也是最好不要，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的身體都是比較虛弱的，而且需要注意保暖，而刮痧這種醫(yī)療行為可能會加重患者的癥狀，所以不建議大家在這種時(shí)候刮痧。

　　還有比較特殊的人群，像孕婦、血液病患者這些人是不宜刮痧的，另外，現(xiàn)在是夏季，室內(nèi)的溫度還是比較好的，適合刮痧，但是如果是冬季刮痧的話，最好是能夠保持室內(nèi)的溫度才能進(jìn)行，因?yàn)楣勿鸬臅r(shí)候是需要保持室內(nèi)的溫度的。

　　四、 刮痧不宜太頻繁

　　刮痧的次數(shù)是需要控制的，連刮痧的時(shí)間也是需要相應(yīng)的控制，刮痧不是刮的越多越好，一周差不多兩次就行了，過多的話，是會對自己的皮膚造成傷害的，這樣也起不到相應(yīng)的保健的作用。

　　這里值得注意的是，刮痧的時(shí)候要注意不要把患者的皮膚弄破，因?yàn)檫@樣可能導(dǎo)致皮膚發(fā)炎過敏等情況的發(fā)生，是非常不可取的。

　　刮痧和針灸、按摩等行為都是屬于中醫(yī)醫(yī)療行為，看起來操作是相對比較簡單的，但是是需要醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)的，所以建議大家不要輕易在家里自己嘗試，這樣對自己的身體非但起不到保健的作用，甚至?xí)ψ陨淼钠つw、器官產(chǎn)生一定的傷害，如果一定要在家中自己進(jìn)行的話，最好也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）