寶寶夏季養(yǎng)生食譜

時(shí)間:2022-11-17 作者:見(jiàn)我老公了嗎 來(lái)源:茶文化
到了夏天,寶寶吃什么才又有營(yíng)養(yǎng),有養(yǎng)生呢?而且還衛(wèi)生呢,親親寶貝的小編們?yōu)閶寢寕兛偨Y(jié)了以下寶寶夏季養(yǎng)生的食譜,方法很簡(jiǎn)單,媽媽們可以自己學(xué)著做一做,改改寶寶的口味吧。

  到了夏天,寶寶吃什么才又有營(yíng)養(yǎng),有養(yǎng)生呢?而且還衛(wèi)生呢,親親寶貝的小編們?yōu)閶寢寕兛偨Y(jié)了以下寶寶夏季養(yǎng)生的食譜,方法很簡(jiǎn)單,媽媽們可以自己學(xué)著做一做,改改寶寶的口味吧。

  胡蘿卜汁

  每天喝上一定數(shù)量的鮮胡蘿卜汁,能改善整個(gè)機(jī)體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對(duì)感染的抵抗力。患有潰瘍的人,飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀,胡蘿卜汁還有緩解結(jié)膜炎以及保養(yǎng)整個(gè)視覺(jué)系統(tǒng)的作用。

  原料:胡蘿卜150克,雞蛋50克,蜂蜜5克,香油3克

  做法:

  1、將胡蘿卜攪碎取汁;

  2、將水燒開(kāi);

  3、將雞蛋打碎,倒入沸水中;

  4、再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油。

  芹菜汁

  芹菜味道清香,可以增強(qiáng)人的食欲。在天氣干燥炎熱的時(shí)候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感覺(jué)會(huì)好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C等,故而芹菜汁尤其適合于維生素缺乏者飲用。

  原料:芹菜150g、礦泉水適量、白糖適量。

  做法:

  1、芹菜洗凈后切成小段;

  2、砂鍋中放入適量礦泉水,煮開(kāi)后放入芹菜煮熟;

  3、將芹菜及水放入食品加工機(jī)中打成泥;

  4、過(guò)濾掉菜泥即可。

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