夏天天氣炎熱，寶寶容易出汗，更容易心煩不安。如果要帶寶寶外出，很容易引發(fā)高溫中暑等情況。經常在空調底下，又會使寶寶免疫力降低。寶寶夏季養(yǎng)生應該注意哪些細節(jié)呢?

　　寶寶夏季宜養(yǎng)陽當清心

　　大小暑階段，是夏季氣候最炎熱的時候。同時這兩個節(jié)氣也是全年雷陣雨最多的兩個節(jié)氣?？崾钆c多雨交織，則很容易讓暑濕之氣乘虛而入。同時暑氣逼人，則心氣易于虧耗，尤其對于寶寶，特別是體虛氣弱的寶寶往往難以將養(yǎng)，而導致疰夏、中暑等病。當寶寶有明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、惡心等癥狀時，一般都是中暑的表現(xiàn)。所以當寶寶一旦出現(xiàn)上述癥狀，應立即在通風處休息，并給寶寶喝些清涼解暑的飲品，如綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。

　　寶寶的夏季養(yǎng)生的四個細節(jié)：

　　養(yǎng)生細節(jié)一：身體養(yǎng)護

　　大小暑期間，除了不要讓孩子呆在空調間里，要逐漸習慣并適應外界的溫度變化以外，還應該注意些什么呢?答案其實很簡單，即分季養(yǎng)臟。在加強寶寶的養(yǎng)護和鍛煉時，各位爸爸媽媽們都應當按照五臟分時所主來養(yǎng)。如夏季所主為心，所以顧護心陽，平心靜氣，確保心臟機能的旺盛才是符合“春夏養(yǎng)陽”之原則的養(yǎng)護方法。特別是在小暑和大暑的天氣里，酷暑逼人，腠理常開，汗液外泄。汗為心之液，所以中醫(yī)有“暑必傷心”之說。俗話說“心定自然涼”，善于養(yǎng)生的父母則會讓寶寶盡量避免外勞其形和內憂其神。讓寶寶神形既安，則身心自會得到平和有效的養(yǎng)護。