夏天天氣太熱怎么辦?寶寶夏季消暑湯飲推薦

時間:2022-11-12 作者:a甘 來源:茶文化
寶寶在夏季的消化酶分泌較少,容易引起消化不良。因此,父母應(yīng)該多做些清淡少油膩的食物給寶寶食用。小編推薦幾款蔬菜湯飲,不僅保證營養(yǎng),而且有助于預(yù)防腸道傳染病喔。

  寶寶在夏季的消化酶分泌較少,容易引起消化不良。因此,父母應(yīng)該多做些清淡少油膩的食物給寶寶食用。小編推薦幾款蔬菜湯飲,不僅保證營養(yǎng),而且有助于預(yù)防腸道傳染病喔。

  1.薏仁湯

  原料:綠豆、紅豆、薏仁

  做法:

  1.將洗凈的綠豆、紅豆、薏仁用水浸泡隔夜。

  2.在鍋內(nèi)加入適量的水,放入綠豆、紅豆、薏仁,開大火煮。

  3.煮開后,用小火煮至熟透軟化,加入少許糖調(diào)味即可。

  2.番茄玉米湯

  原料:番茄、玉米、小排骨

  做法:1.小排骨用沸水煮一下?lián)瞥?,并用冷水將小排沖干凈,放入開水中用小火煮20分鐘。

  2.放入切成小段的玉米,與排骨同煮20分鐘。

  3.再放入切片的番茄煮軟,加入少許鹽。

  3. 蓮藕蘋果排骨湯

  食譜原料:蘋果、排骨、蓮藕

  制作方法

  1、新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊,

  2、加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘,

  3、放入切好的蘋果煲?guī)追昼?,即可食用?/p>

  健康提示:肉、蘋果、骨頭和湯一起吃。既可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),同時也可補(bǔ)充鈣、磷等礦物質(zhì)和維生素,增強(qiáng)免疫力,益智健腦。

12

熱門關(guān)鍵詞