寶寶夏季清熱消暑良品:銀耳薏米粥

時間:2022-11-12 作者:血流成呵 來源:茶文化
薏米是夏季消暑止渴的佳品,特別是上火寶寶的良品。小編推薦銀耳薏米粥,具有清熱解毒的功效,還能夠預防寶寶夏季的多種疾病喔。

  薏米是夏季消暑止渴的佳品,特別是上火寶寶的良品。小編推薦銀耳薏米粥,具有清熱解毒的功效,還能夠預防寶寶夏季的多種疾病喔。

  食物原料:

  銀花15克,凈薏苡仁30克

  制作方法:

  1、將銀花水煎3次,去渣取汁,待薏苡仁粥七八成熟時,入藥汁共煮粥至熟,入冰糖適量調(diào)味。

  2、每日2次,連服3日。一般無需另服他藥。

  食譜類別:

  1歲半寶寶食譜

  薏米是補身藥用佳品。據(jù)醫(yī)藥部門化驗分析,薏米含蛋白質(zhì)16.2%,脂肪4.6%,糖類79.2%。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞,是一種滋補食品。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米,又是很好的消暑健身的清補劑。薏米的種仁和根又能入藥治病。


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