夏季寶寶清熱養(yǎng)胃食譜推薦

時間:2022-11-10 作者:梅耶一羅斯柴爾德 來源:茶文化
炎熱的夏季,讓寶寶沒有胃口,更提不起食欲。媽媽們對此一籌莫展,讓小編推薦幾款夏季清熱解暑的養(yǎng)胃食譜,讓寶寶有個好胃口吧。

  炎熱的夏季,讓寶寶沒有胃口,更提不起食欲。媽媽們對此一籌莫展,讓小編推薦幾款夏季清熱解暑的養(yǎng)胃食譜,讓寶寶有個好胃口吧。

  冬瓜荷葉粥

  材料:冬瓜250克,新鮮荷葉2張,粳米30克。

  做法:荷葉洗凈后,剪碎煎成500毫升左右的湯,過濾取汁備用;冬瓜洗凈,連皮切小塊,加入荷葉汁、粳米,煮成稀粥,加適量白糖。早晚食用。

  功效:清熱解暑、生津止渴、利尿消腫。

  注意:脾胃虛寒(腹瀉、肚子痛、大便稀薄或呈清水樣、消化不良)、陽氣不足(怕冷、四肢冰涼,面色蒼白,舌質(zhì)淡)、陰虛消瘦(盜汗、大便干結(jié)、怕熱、下午時往往面部發(fā)燙)的寶寶不宜食用。

  苦瓜粥

  材料:苦瓜100克,粳米60克,冰糖100克。

  做法:苦瓜洗凈切塊,鍋中放入米、水、苦瓜同煮成粥,粥半熟時加入冰糖。早晚食用。

  功效:清熱解暑、養(yǎng)陰健胃。

  注意:脾胃虛寒、大便溏爛的寶寶不宜選用。

  洋參麥冬粥

  材料:西洋參3克,麥冬15克,粳米100克。

  做法:麥冬煎汁,去渣后放入粳米煮成粥,西洋參加水另燉,將參湯加入粥中,稍煮至沸即可。早晚食用。

  功效:養(yǎng)陰清熱,除煩健胃。

  注意:感冒、大便秘結(jié)的寶寶不宜選用。

  菊花茶、綠豆湯、百合湯、酸梅湯、金銀花露

  菊花茶、綠豆湯、百合湯:將菊花、綠豆、百合泡開或煮后,過濾去渣,給寶寶飲用;

  酸梅湯:自己制作嫌麻煩的話,可買有品質(zhì)保證的市售成品,沖淡給寶寶喝;

  金銀花露:中藥房有售,根據(jù)寶寶能接受的口味加冷開水(可加少許糖)給寶寶喝。


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