夏季寶寶喝什么好?養(yǎng)生特飲推薦

時間:2022-11-10 作者:亖呉?盀 來源:茶文化
炎熱的夏天,好動的寶寶都會流失大量的水分和鹽分。夏天給寶寶喝些什么能夠養(yǎng)生又解渴,還有營養(yǎng)呢?一起來看看小編推薦的寶寶夏季養(yǎng)生特飲吧。

  炎熱的夏天,好動的寶寶都會流失大量的水分和鹽分。夏天給寶寶喝些什么能夠養(yǎng)生又解渴,還有營養(yǎng)呢?一起來看看小編推薦的寶寶夏季養(yǎng)生特飲吧。

  胡蘿卜汁

  每天喝上一定數(shù)量的鮮胡蘿卜汁,能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力?;加袧兊娜?,飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀,胡蘿卜汁還有緩解結(jié)膜炎以及保養(yǎng)整個視覺系統(tǒng)的作用。

  原料:胡蘿卜150克,雞蛋50克,蜂蜜5克,香油3克

  做法:

  1、將胡蘿卜攪碎取汁;

  2、將水燒開;

  3、將雞蛋打碎,倒入沸水中;

  4、再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油。

  芹菜汁

  芹菜味道清香,可以增強人的食欲。在天氣干燥炎熱的時候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C等,故而芹菜汁尤其適合于維生素缺乏者飲用。

  原料:芹菜150g、礦泉水適量、白糖適量。

  做法:

  1、芹菜洗凈后切成小段;

  2、砂鍋中放入適量礦泉水,煮開后放入芹菜煮熟;

  3、將芹菜及水放入食品加工機中打成泥;

  4、過濾掉菜泥即可。

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