炎熱的夏天，好動的寶寶都會流失大量的水分和鹽分。夏天給寶寶喝些什么能夠養(yǎng)生又解渴，還有營養(yǎng)呢?一起來看看小編推薦的寶寶夏季養(yǎng)生特飲吧。

　　胡蘿卜汁

　　每天喝上一定數(shù)量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力?；加袧兊娜?，飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀，胡蘿卜汁還有緩解結(jié)膜炎以及保養(yǎng)整個視覺系統(tǒng)的作用。

　　原料：胡蘿卜150克，雞蛋50克，蜂蜜5克，香油3克

　　做法：

　　1、將胡蘿卜攪碎取汁;

　　2、將水燒開;

　　3、將雞蛋打碎，倒入沸水中;

　　4、再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油。

　　芹菜汁

　　芹菜味道清香，可以增強人的食欲。在天氣干燥炎熱的時候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C等，故而芹菜汁尤其適合于維生素缺乏者飲用。

　　原料：芹菜150g、礦泉水適量、白糖適量。

　　做法：

　　1、芹菜洗凈后切成小段;

　　2、砂鍋中放入適量礦泉水，煮開后放入芹菜煮熟;

　　3、將芹菜及水放入食品加工機中打成泥;

　　4、過濾掉菜泥即可。