辟谷就是指不食五谷雜糧，是通過(guò)吸收自然之氣，而進(jìn)行減肥，排毒以及保養(yǎng)的系統(tǒng)方法。其中服氣辟谷便是以服氣為基礎(chǔ)，通過(guò)服氣而修養(yǎng)身心，起到辟谷的目的，而服藥辟谷則是以服食藥物來(lái)替代谷食。人體的衰老和疾病，主要就在于大腸里的糞便堆積和發(fā)酵，形成了很多有害物質(zhì)，使人體慢慢中毒。而辟谷就可以幫助清理這些毒素，起到凈化身心的作用。

　　辟谷境界，就是通過(guò)辟谷進(jìn)入一定境界的過(guò)程。一般辟谷指導(dǎo)師會(huì)通過(guò)使用一些特殊手法讓辟谷者能不饑餓，不疲倦，還能進(jìn)行正常工作和學(xué)習(xí)，自然而然的調(diào)理身體，并無(wú)副作用的境界。而且修煉到一定境界后就能永久辟谷，通過(guò)辟谷的方法，可以溝通大自然，融化人體內(nèi)太多的脂肪和病變廢物，等排清了病毒，凈化了血液，便能暢通血管，讓人們變得更加年輕漂亮。

　　永久辟谷就是在練氣功的時(shí)候能減少吃喝的狀況，它不同于節(jié)食，因?yàn)楸俟葘?duì)身體有利無(wú)害，而節(jié)食則會(huì)使身體虛脫而危害健康。辟谷境界中修煉氣功到一定程度時(shí)，有些人就會(huì)出現(xiàn)厭吃厭喝的現(xiàn)象，如果能專(zhuān)心練功，那就是辟谷的境界。有的練功者初始時(shí)還會(huì)喝水，吃一些水果，但到了一定境界時(shí)，就會(huì)不吃不喝，卻依舊神清氣爽，精力充沛。

　　人體在沒(méi)有食物供給能量的狀態(tài)時(shí)，就會(huì)引起機(jī)體障礙，出現(xiàn)乏力，頭暈等現(xiàn)象，不僅難以長(zhǎng)期的堅(jiān)持，也不能起到調(diào)養(yǎng)的作用，而且還會(huì)導(dǎo)致生理功能障礙而引起疾病。所以辟谷需要跟專(zhuān)業(yè)的辟谷師傅進(jìn)行服氣，還能通過(guò)避谷進(jìn)入理想境界。辟谷能帶來(lái)健康，提升功夫，并有助提高修煉境界成為永久辟谷。只要堅(jiān)持，就能讓你變得更加健康。