秋天最適宜食用一些滋補(bǔ)的食物養(yǎng)身，其中羊肉就是非常好的選擇，看溫補(bǔ)驅(qū)寒，加上秋天也是板栗收獲的季節(jié)，不知道羊肉燉板栗一起吃的話，有哪些功效和作用呢？

羊肉燉板栗功效與作用

從中醫(yī)的角度來看，食用羊肉燉板栗可起到以下功效和作用：

羊肉性溫，味甘，歸脾、腎經(jīng)，有益氣補(bǔ)虛、溫中暖下、補(bǔ)腎生肌的功效，適宜胃寒反胃嘔吐、氣管炎咳嗽、身體虛弱、陽氣不足、四肢不溫、畏寒無力、腰酸陽痿、產(chǎn)后缺乳人群食用；板栗性溫，味甘，歸脾、腎、胃經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血的功效，適宜脾胃虛弱、反胃、泄瀉、體虛腰酸腿軟、吐血、衄血、便血、金瘡、折傷腫痛、瘰疬腫毒的人群食用。

兩者搭配可滋補(bǔ)強(qiáng)身、補(bǔ)腎養(yǎng)胃、活血驅(qū)寒，適宜體質(zhì)虛弱的人食用。

羊肉為什么不能和板栗一起吃

健康人群可以適量一起吃，但要注意以下情況：

1、不可過量食用，否則羊肉、板栗都屬于性溫的食物，同吃過多容易加重體內(nèi)的燥熱之氣，從而引發(fā)口角糜爛、尿黃、牙痛、口燥咽干等上火的癥狀。

2、羊肉富含蛋白質(zhì)，板栗富含淀粉，同吃后不易消化，如多吃還會加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃不適。

羊肉和板栗吃了之后嘔吐怎么辦

就醫(yī)診治。

羊肉屬于高蛋白質(zhì)食物，如果對食用蛋白質(zhì)過敏的話，吃羊肉可能會誘發(fā)過敏癥狀，如：腹痛、嘔吐等；另外羊肉、板栗如果放久了出現(xiàn)腐壞變質(zhì)的話，也是不能吃的，否則里面含有的大量細(xì)菌、霉菌等有害物質(zhì)，會導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等食物中毒的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)診治，以排除疾病或懷孕等可能，避免錯(cuò)誤治療時(shí)機(jī)。

羊肉和板栗哪個(gè)補(bǔ)腎效果好

因人而異。

羊肉和板栗都具有一定的食療補(bǔ)腎效果，但每個(gè)人對食物的吸收能力以及自我的新陳代謝能力各不相同，有的人可能吃羊肉覺得更見補(bǔ)腎效果，而有的人對板栗更明顯，建議與多種補(bǔ)腎食物搭配食用，效果最好，如桑葚、黑豆、黑芝麻、韭菜、枸杞、核桃、小米、山藥、芡實(shí)、生蠔、甲魚等。

另外日常還可通過增加運(yùn)動、在專業(yè)中醫(yī)師的辯證下吃一些補(bǔ)腎的中藥材、艾灸、按摩、針灸等手段來調(diào)理腎虛，滋養(yǎng)腎臟。