1、在孕期孕婦需要補(bǔ)充多種維生素,而柚子含有的那么豐富的維生素和礦物質(zhì)對孕婦是很有幫助的。
2、另外孕期感冒很多媽媽不敢用藥,那么此時(shí)食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。
秋冬季節(jié)氣候干燥,柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍,此時(shí)不妨食用一些柚子。
3、鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。
因此對于患有糖尿病的孕媽媽,柚子當(dāng)然是最好不過的水果。
4、貧血是孕期比較常見的現(xiàn)象,柚子有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的功效。同時(shí)柚子還能增強(qiáng)體質(zhì),幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)。
懷孕期間的孕婦能吃柚子,但不能太貪。因?yàn)殍肿有院?,身體虛寒的人不宜多吃。
柚子一天只能吃1/4個(gè),最好不要多吃。因?yàn)橛胁糠衷袐D在吃了柚子之后出現(xiàn)了便秘的問題。
適合孕婦吃的水果:蘋果、梨、草莓、西柚、葡萄、櫻桃等。
不適合孕婦吃的水果:荔枝、龍眼、柿子、西瓜、山楂等。
在孕早期,孕媽咪最好還是多吃一些蘋果、桃等中性水果。不僅熱性的水果要少吃,像西瓜、柚子、橙子等寒性水果,也要有選擇性的吃。
孕中期,孕媽咪身體狀況比較穩(wěn)定,胎兒的激素也很平衡。因此,孕婦可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇多種水果進(jìn)行補(bǔ)充。孕晚期,孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維。