豆?jié){是一種高營養(yǎng)的食物類型，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)以及氨基酸，可以提高人體免疫力，而且經(jīng)常喝豆?jié){的話也可以補(bǔ)充雌激素，對于預(yù)防女性疾病有好處。豆?jié){對老年人有好處你知道嗎，來看看這些保健的功效和作用。

防止糖尿病

糖尿病大多是由于不科學(xué)的飲食長期積累造成的，不當(dāng)?shù)娘嬍惩鶗?huì)影響鎂、磷、銅、鋅、鉻、鈷、鍺等元素的吸收，最終導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。國外研究發(fā)現(xiàn)，豆品飲料具有降血糖作用。因?yàn)槎冀ㄓ械睦w維素是比較高的，可以有抑制糖的吸收，而且也可以起到預(yù)防糖尿病的作用，適合糖尿病最佳的飲品。

防治癌癥

豆?jié){中的蛋白質(zhì)和硒、鉬等都有很強(qiáng)的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。而且研究發(fā)現(xiàn)喝豆?jié){的人要比不喝豆?jié){的人發(fā)病率減少百分之五。

防止支氣管炎

豆?jié){所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發(fā)作。所以說經(jīng)常飲用豆?jié){的話可以有預(yù)防氣管炎的作用和功效。

防止衰老

豆?jié){中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細(xì)胞“返老還童”，特別是對于大腦細(xì)胞的作用是比較大的，而且也可以起到抗衰的作用。

關(guān)于豆?jié){對老年人的一些保健功效，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些都是關(guān)于豆?jié){對老年人的一些好處，老年人飲用豆?jié){的話可以有預(yù)防癌癥的作用，對于抗衰有好吃，而且也可以預(yù)防支氣管炎的功效，對于降糖來說也有好處，大家不妨試試。