如何應(yīng)對兒童反復(fù)感冒

時(shí)間:2022-12-20 作者:達(dá)?矢抾哆拉? 來源:茶文化

孩子經(jīng)常感冒發(fā)熱是很多父母感到很困擾的事,雖然一出門家長們就給孩子全副武裝,天氣一冷就把孩子關(guān)在暖和的家里,也不惜花重金給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)品,可是有的孩子依然感冒發(fā)熱不斷。

以下幾點(diǎn)建議,家長們不妨試一試。

第一,要讓孩子經(jīng)常到戶外活動,練就強(qiáng)壯的體格。如果孩子經(jīng)常被關(guān)在家里,出門稍微受點(diǎn)涼就會生病。要讓孩子適應(yīng)自然環(huán)境,這是預(yù)防疾病的重要措施。因?yàn)槿松钤谧匀恢?,如果與周圍的環(huán)境不相適應(yīng),那就無法很好地生存。

第二,孩子衣著要適中,不要過厚過暖。因?yàn)槎鄶?shù)孩子體內(nèi)的熱量都很充足,而且孩子活動量普遍很大。如果衣著過暖,稍一活動就會出汗,而活動一停下來,受一點(diǎn)風(fēng)就容易生病。中醫(yī)所說的“汗出當(dāng)風(fēng)”是小兒感冒發(fā)熱的主要原因。

第三,平時(shí)要經(jīng)常給孩子喝水。因?yàn)楹⒆踊顒恿看螅龊苟?,多喝水才能及時(shí)補(bǔ)充出汗所喪失的液體。多喝水還能促進(jìn)人體代謝,使代謝產(chǎn)物及時(shí)排出,這樣也能防止生病。

第四,注意飲食調(diào)攝,使孩子的大便保持通暢。經(jīng)常感冒發(fā)熱的孩子多半內(nèi)熱較盛,即人們平時(shí)所說的“火”大。對這種類型的孩子飲食要注意合理搭配,多吃青菜和水果,少吃肉類、巧克力和油炸食品。除了合理的飲食結(jié)構(gòu)外,還要訓(xùn)練孩子的排便習(xí)慣,每天大便一次。只有大便通暢,體內(nèi)的各種代謝產(chǎn)物才能及時(shí)排出。


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