寶寶秋季養(yǎng)生吃什么?小編在這里向你推薦一道寶寶養(yǎng)生食譜，沙參玉竹瘦肉湯。沙參玉竹瘦肉湯可以養(yǎng)陰潤燥、益胃生津，但是小編在這里提醒，患感冒或者大便拉稀的寶寶，就不要食用了。
沙參玉竹瘦肉湯
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沙參15克，玉竹20克，蜜棗4枚，豬瘦肉100克。
②這道菜該怎么制作……
將沙參、玉竹、蜜棗和豬瘦肉一起放到沙鍋里面，加適量的清水慢火煲1-2個小時左右，然后就可以飲用了。
沙參玉竹瘦肉湯，適合于胃陰不足，口燥咽干，胃納欠佳，大便干結(jié)的小兒，或肺燥干咳者。皮膚干燥、粗糙如鱗狀者，常飲此湯，療效顯著。一般小兒秋季飲用，潤燥生津。
