普洱茶近幾年越來越多的得到大家的喜愛，不僅因為口感特別，還有很多人更多喝普洱茶是因為減肥。但是也有很多的朋友懷疑喝普洱茶的減肥效果，但普洱茶到底有沒有減肥的效果呢，普洱茶怎么喝能減肥效果最好?小編給大家提了幾點建議，這樣喝普洱茶減肥效果才是棒棒噠。

普洱茶減肥的作用主要是靠調(diào)理腸胃，從而增強對脂肪的消化、吸收，進而消耗脂肪，也就是通常說的刮油。但對于實際并不胖僅僅是自己感覺胖的情況，普洱茶自然無能為力了同時，喝普洱茶要長期堅持，不會短期內(nèi)就有明顯效果的所以不要輕易就認為無效而放棄了打個不恰當?shù)谋热?，吃減肥藥和喝普洱茶就象打點滴和吃中藥，打點滴病好的快，但未必治根而且有副作用，而吃中藥調(diào)理，速度雖慢卻能調(diào)理你身體，而且沒有或很少有副作用。

喝普洱茶減肥注意要點：

1、冷凍后能去味由于普洱茶有種特別的味道，不喜歡其味的人，可將泡好的茶先放進冰箱里，冷藏后再飲用。

開水泡普洱茶

2、一定要用沸騰滾燙的水來泡普洱茶。

3、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶兩類，生茶用自然發(fā)酵，對腸胃刺激比較大，熟茶用人工發(fā)酵，比較溫和。基本鑒別方法就是生茶所沖泡出來的水是青綠色，熟茶沖泡出來才是金紅色。

4、買正宗產(chǎn)品普洱茶的后發(fā)酵工藝是很難掌握的，沒有幾個廠家能做好，但市面上的熟茶卻很多，仿冒名牌的也很多，使得不懂普洱茶的朋友在才開始喝茶的時候，就買到了不好的茶，減肥效果也大打折扣。所以購買普洱茶一是要到信譽好、懂茶的店去買。

5、女人在特殊時期不能喝茶需要注意的是女士在三期“經(jīng)期、孕期、哺乳期”的時候不能喝茶，吃藥的時候也不能喝。

6、體熱人喝新普洱茶容易上火、便秘普洱是熱性茶，體質(zhì)濕熱的可不能喝太多。體熱的人喝新的普洱熟茶容易上火，可以在熟茶中加點新的生茶，經(jīng)濟條件好的就喝5年以上的老茶。

7、當減肥成功后，應(yīng)該繼續(xù)保持喝普洱茶的習慣，這樣可以保證體重不會反彈。

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