頭發(fā)差、容易斷、脫落等，不使用護發(fā)素時會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)干，還有毛躁的現(xiàn)象，頭發(fā)干枯毛躁掉發(fā)讓多數(shù)患者擔心發(fā)質，均會選擇更好的洗發(fā)水，同時也會再使用護發(fā)素，這樣發(fā)質的改善會一定的效果，然而長時間下去發(fā)質的改善并不能根治，需要使用好的護理措施，使用發(fā)質本質上得到緩解，那么頭發(fā)干枯毛躁掉發(fā)的原因與護理保健有哪些呢?

導致頭發(fā)干枯最主要就是因為日常那些我們看似平淡無奇的舉動，也正是日常的疏忽，導致發(fā)質越來越糟糕。從外在原因分析：

1、劣質洗發(fā)水，不同發(fā)質不同需求，選擇適合自己的才是關鍵。

2、燙染頻繁，很多女生愛折騰頭發(fā)，最后導致發(fā)質受損很難恢復。

3、過度使用吹風機或者電用造型工具。

4、過多的暴露在陽光下或者強風下，導致水分流失嚴重。

5、泳池或者包溫泉、洗浴水源含有的氯成分，導致發(fā)質受化學物質侵蝕而受損。

從內部原因分析看：1、飲食休息不規(guī)律導致營養(yǎng)流失。2、一些重大疾病導致脫發(fā)發(fā)質受損等。

找到其原因后再進行有效的保養(yǎng)護理，發(fā)質會得到改善。

1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的

經常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的發(fā)質提供營養(yǎng)，從而恢復光澤。

2、慎選洗發(fā)水

理想的干性發(fā)質的洗發(fā)水的pH值在4.5和6.7之間，堿性容易清洗徹底，但也是毀損發(fā)質的直接“兇手”。

3、善待你的頭發(fā)

避免以任何方式粗暴的對待頭發(fā)，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀發(fā)，切忌用力過猛導致頭發(fā)脫落斷裂。在洗頭發(fā)的時候，避免指甲刮劃頭發(fā)，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液循環(huán)。

4、不宜天天洗頭發(fā)

最好的頻率保持在2-3天一次，洗發(fā)水在手中摩擦起泡在在頭發(fā)上輕柔，既能讓頭發(fā)吸收營養(yǎng)，也可以適當保持秀發(fā)干凈清爽。而且水分在40度左右為宜，太涼或者太熱都會損害發(fā)質。

頭發(fā)干枯毛躁掉發(fā)的原因與護理保健包括了很多內容，當我們閱讀后就可以得到解答，找到發(fā)質不好的原因時我們要重視其護理，才能更好的把發(fā)質改善了。如果患者放任發(fā)質變差，最終會出現(xiàn)發(fā)質變化的情況，脫發(fā)會更嚴重，將有機率發(fā)展為嚴重的頭部疾病，到后期脫發(fā)會影響到患者的形像，是不利的。