柔道對于大家來說都不會陌生，這是大家都很熟悉的一項運動，實際上是來源于日本的，現(xiàn)在不少人對柔道都是比較感興趣的，所以說學(xué)柔道的人還是非常多的，特別是對很多孩子也開始學(xué)習(xí)柔道了，那么對女生來說柔道可以嗎，一起看看吧。

柔道適合女生學(xué)嗎

1、柔道對女性朋友們來說是很適合的，首先柔道是屬于一種來自日本的運動，首先柔道是通過把對手摔倒在地之后，而贏得比賽的方法了，而且柔道也是屬于奧運會比賽中，唯一所允許使用的窒息或者是扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對手的一個項目。而且因為柔道的對抗性是很強的，是一項很有競技性的運動，同時柔道是非常強調(diào)選手對技巧掌握嫻熟程度的運動，而并不是說力量的對比了。也就是說柔道中最為注重的就是以手摔為主的方法，而且對于重心穩(wěn)重、纏繞能力比較強的女性來說，柔道是很適合我們進(jìn)行練習(xí)的。

2、對女性來說練習(xí)柔道對健康很有好處，首先柔道是可以幫助我們增加自身協(xié)調(diào)能力的，這樣對于提高心肺功能是有好處的，同時還可以有效的增強免疫能力，從而起到減肥的功效，還可以利用柔道來預(yù)防疾病產(chǎn)生，是可以幫助我們減肥瘦身的，塑形的效果也是很不錯的，同時柔道訓(xùn)練也是非?？茖W(xué)的，特別是柔道中秉承的是以柔克剛，所以說對女性來說柔韌性比較好，所以更適合柔道。

3、本身在柔道中，最主要的特點就是以柔克剛了，所以說柔道是一項講究技術(shù)、力量、身體素質(zhì)各方面綜合提高的運動。同時柔道還講究我們熱呢提通過調(diào)動自身的氣力、體力以及智力的運動，而且柔道還可以通過合理、有效的方法來起到制服對手的效果。所以說柔道實用性很強。同時柔道的陰柔特色也是非常不錯的，因為柔道是屬于一種技藝與心靈的雙重修煉，如果說我們修好了心，這樣自然可以讓柔道的水平也有所提升。

上面給大家介紹了柔道的一些情況，能夠發(fā)現(xiàn)柔道對女性來說還是很適合的，對于女性健康來說還是很有好處的，所以說柔道還是很適合我們進(jìn)行的，而且女性堅持柔道的鍛煉對健康也是有好處的，所以柔道大家不要錯過。