夏季天氣炎熱，同時(shí)睡眠不好，吃又吃不下，怎么辦？可以嘗試一下多功效的中藥養(yǎng)生茶，能幫助你夏日“修身養(yǎng)性”，恢復(fù)正常的生活！

夏季中藥養(yǎng)生茶一：枸杞防暑茶

原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克

做法：把所有原料放入杯中，沖入300毫升開水，加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用。

功效：清頭目，減輕疲勞，提高工作效能。

夏季中藥養(yǎng)生茶二：刺五加強(qiáng)心茶

材料：刺五加5、桂圓各5錢，玉竹3錢。

做法：放入保溫瓶中，加沸水250~350毫升開水，沖泡后燜約5分鐘，過濾后即可飲用。

功效：刺五加活血去瘀、益智安神；桂圓補(bǔ)心血、安心神；玉竹滋陰生津、潤(rùn)肺養(yǎng)胃。

清肝明目、抗衰老、強(qiáng)心有機(jī)花草茶茉莉花24g