夏季天氣炎熱,同時睡眠不好,吃又吃不下,怎么辦?可以嘗試一下多功效的中藥養(yǎng)生茶,能幫助你夏日“修身養(yǎng)性”,恢復(fù)正常的生活!
夏季中藥養(yǎng)生茶一:枸杞防暑茶
原料:枸杞10克,薄荷3克,五味子10克,菊花6克
做法:把所有原料放入杯中,沖入300毫升開水,加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用。
功效:清頭目,減輕疲勞,提高工作效能。
夏季中藥養(yǎng)生茶二:刺五加強(qiáng)心茶
材料:刺五加5、桂圓各5錢,玉竹3錢。
做法:放入保溫瓶中,加沸水250~350毫升開水,沖泡后燜約5分鐘,過濾后即可飲用。
功效:刺五加活血去瘀、益智安神;桂圓補(bǔ)心血、安心神;玉竹滋陰生津、潤肺養(yǎng)胃。
清肝明目、抗衰老、強(qiáng)心有機(jī)花草茶茉莉花24g