木瓜酸奶奶昔

時間:2021-07-06 作者:AK47突突突突 來源:茶文化

健脾消食 抗疫殺蟲 通乳抗癌 補充營養(yǎng) 提高抗病能力 抗痙攣

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。適宜【慢性萎縮性胃炎】患者、【缺奶產(chǎn)婦、風(fēng)濕筋骨痛、跌打扭挫傷】患者、【消化不良、肥胖】患者。

  • 禁忌人群:

    【孕婦、過敏體質(zhì)】慎食。

木瓜酸奶奶昔 所需材料

  • 木瓜一小個
  • 自制酸奶或老酸奶兩杯
  • 糖或蜂蜜適量
  • 蜂蜜適量

木瓜酸奶奶昔 做法步驟詳解

1

木瓜洗干凈開半去籽

2

酸奶

3

拿一半,用勺子刮出瓜肉,切記不要刮透

4

另一半去皮切粒備用

5

把酸奶和掏出來的那一半木瓜,放入攪拌容器里上攪拌機,一分鐘搞定

6

把掏空的木瓜殼裝上打好的奶昔然后加入切好的木瓜粒就成了(喜歡更甜一點的朋友可以加糖或蜂蜜調(diào)味,本人不喜歡太甜就原味的)


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