防前列腺疾 緩解心絞痛 補脾益氣 下乳汁 潤肺燥 驅(qū)蟲
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜衛(wèi)生條件較差地區(qū)人群、【蛔蟲病,蟯蟲病,絳蟲病,鉤蟲病、血吸蟲病、手足浮腫、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
- 禁忌人群:
【胃熱】病人慎食。
糯米南瓜燕麥粥 所需材料
- 南瓜220克
- 糯米120克
- 燕麥40克
- 大米120克
- 黃米40克
糯米南瓜燕麥粥 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備食材，
2 準(zhǔn)備好食材，
3 南瓜切好備用。
4 鍋里添加適量清水。開鍋下大米，糯米，燕麥，南瓜，黃米一同下鍋，
5 繼續(xù)熬制，明顯看到米湯很稠了，大約熬了有幾十分鐘吧。
6 盛起看看米已經(jīng)熟透，南瓜也很軟爛，可以停火嘍，
7 盛入碗里，放上一個枸杞子，
