強(qiáng)身健體 提高免疫力力 補(bǔ)腎精 促進(jìn)智力發(fā)育
- 適宜人群:
一般人群均可食用?！纠先恕⒉∪?、體質(zhì)虛弱】者更宜食用。
- 禁忌人群:
【口腔潰瘍、皮膚癤腫、大便燥結(jié)、感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重、肥胖癥、熱毒癤腫、高血壓、膽囊炎、膽石癥、動(dòng)脈硬化、冠心病、高血脂】、服用鐵制劑時(shí)不宜食用、【尿毒癥】患者應(yīng)禁食。
當(dāng)歸枸杞燉雞 所需材料
- 雞肉500克
- 當(dāng)歸20克
- 枸杞子15克
- 鹽適量
- 花椒3克
- 姜10克
- 白酒少許
當(dāng)歸枸杞燉雞 做法步驟詳解
1 雞肉洗凈，放入開水中汆水5分鐘左右，然后洗凈備用。
2 盛2500克左右的水于燉鍋中，一次放夠量。等水開時(shí)有浮沫撇清，放入花椒、姜、少許白酒，然后當(dāng)歸，最后提前10分鐘放枸杞子以及食鹽。燉制2小時(shí)左右。還可根據(jù)雞的老嫩而定時(shí)間，可長可短。
3 備好優(yōu)質(zhì)的枸杞子待用。
4 備好當(dāng)歸20克待用。圖中當(dāng)歸不止20克有多哦！
