芥菜排骨煲

時間：2021-07-03 作者：有段就有我 來源：茶文化

補充蛋白質(zhì)和脂肪酸 補鈣

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。更適宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜飲用排骨湯。

芥菜排骨煲 所需材料

  • 排骨半斤
  • 芥菜一斤
  • 生抽適量
  • 鹽適量
  • 胡椒粉適量
  • 姜一小塊

芥菜排骨煲 做法步驟詳解

1

排骨洗干凈。

2

撒點姜絲燉成湯，乘出放砂鍋。

3

芥菜洗干凈，切段。

4

放入煲好的排骨湯里面煮5分鐘

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