補充蛋白質(zhì)和脂肪酸 補鈣
- 適宜人群:
一般人群均可食用。更適宜【中老年人,青少年】。
- 禁忌人群:
【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜飲用排骨湯。
芥菜排骨煲 所需材料
- 排骨半斤
- 芥菜一斤
- 生抽適量
- 鹽適量
- 胡椒粉適量
- 姜一小塊
芥菜排骨煲 做法步驟詳解
1
排骨洗干凈。
2撒點姜絲燉成湯,乘出放砂鍋。
3芥菜洗干凈,切段。
4放入煲好的排骨湯里面煮5分鐘
補充蛋白質(zhì)和脂肪酸 補鈣
一般人群均可食用。更適宜【中老年人,青少年】。
【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜飲用排骨湯。
排骨洗干凈。
2撒點姜絲燉成湯,乘出放砂鍋。
3芥菜洗干凈,切段。
4放入煲好的排骨湯里面煮5分鐘