減肥 防癌抗癌 降血壓 降血脂 提高記憶力 抗衰老 明目 促進胃腸蠕動
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【便秘,高血壓,動脈硬化】患者。
- 禁忌人群:
【腹脹,尿失禁】患者忌食。
玉米甜湯 所需材料
- 玉米一個
- 枸杞5粒
- 水適量
- 冰糖少量
- 玉米淀粉少量
玉米甜湯 做法步驟詳解
1 先調(diào)好芡汁
2 玉米洗凈掰成玉米粒，玉米中間的那個不要扔掉，將其切塊
3 鍋中加水，放入玉米渣，熬煮6分鐘
4 然后把玉米粒和冰糖放入，再煮6分鐘
5 然后倒入芡汁
6 再加入枸杞，煮倆分鐘就可以啦！
