清蒸黃花魚

時間:2021-06-27 作者:此用戶為VIP用戶 來源:茶文化

能健脾益氣 開胃消食治食欲不振 下利 失眠癥 心悸 健忘

  • 適宜人群:

    一般人群可食用。

  • 禁忌人群:

    【兒童、瘡瘍腫毒、哮喘,過敏】體質(zhì)的人應(yīng)慎食。

清蒸黃花魚 所需材料

  • 黃花魚一條
  • 姜片5片
  • 適量
  • 姜絲適量
  • 適量
  • 蒸魚鼓油適量

清蒸黃花魚 做法步驟詳解

1

魚殺好洗凈,上下斜劃三刀。

2 抹鹽

抹上少許鹽。

3 抹豆豉油

加豆豉油涂抹。

4

撒上姜絲。

5

盤里鋪上姜片,蔥段。

6

將魚放在姜片上。

7

放入鍋里大火蒸7分鐘。

8

揭開鍋蓋,關(guān)火。

9

取一個碗放一茶匙鹽。

10 鼓油

放入2茶匙蒸魚鼓油。

11

鍋里放入2茶匙食用油加熱。

12 制碗汁

將熱油倒入碗中。

13 撒蔥花

蒸好的魚撒上蔥花。


熱門關(guān)鍵詞