脾胃虛寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好脾胃虛寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。

忌吃香蕉、西瓜寒性水果。祖醫(yī)學(xué)認(rèn)為，薏米性涼，味甘淡，入脾、胃、肺經(jīng)。具有利水滲濕、健脾胃、清肺熱、止泄瀉等作用。李時(shí)珍所著《本草綱目》上說(shuō)：“苡仁健脾，益胃，補(bǔ)肺，清熱，去風(fēng)，祛濕。增食欲，治冷氣，煎服利水。苡仁根搗汁和酒服，治黃疸有效?！?br>

 應(yīng)該吃些溫?zé)犷愃?。如：柑橘、金橘、榴蓮、楊桃、荔枝、龍眼、菠蘿、桑葚……干棗，干姜等健脾燥濕。

還可試試古方楂脾嗏融合現(xiàn)代工藝,采用各種天然草本為主要原料精配而成。砂仁是馳名中外的名貴藥材，對(duì)于脾虛食少，倦怠無(wú)力效果顯著。茯苓有益脾和胃之功效，加入甘草后對(duì)于脾胃虛寒，不思進(jìn)飲食者效果更佳。