【蓮子米豆雜糧粥】

這款粥很討人喜歡，營(yíng)養(yǎng)足足的，跟八寶粥相似，但它是原味的，用了13種食材：蓮子，薏米，芡實(shí)，小米，麥片，黑米，燕麥，黑苦蕎，小麥，蕎麥，糙米、紅花蕓豆、白黏玉米碴，睡前用鐵釜電飯煲預(yù)約雜糧粥，要留出來(lái)4小時(shí)浸泡時(shí)間，雜糧粥煮至?xí)r間是默認(rèn)2小時(shí)，電飯煲工作我休息，早起香噴噴的粥就做好了

【大米綠豆粥】

食材是3把大米，一把綠豆。

做法：睡前把大米和綠豆洗凈浸泡，早起熬至粘稠，時(shí)間大概20分鐘

【菠菜二米粥】

菠菜二米粥，又香又滑，放了點(diǎn)菠菜增加營(yíng)養(yǎng)，加幾顆枸杞，營(yíng)養(yǎng)好吃還好看

食材：大米1把，小米2把，焯過(guò)水 的菠菜半小碗，枸杞5、6顆

做法：大米小米熬粘稠，快出鍋的前五分鐘放入焯過(guò)水并切成段的菠菜，再放枸杞煮1分鐘關(guān)火，加鹽調(diào)味，滴香油增香

【三米粥】

食材：大米1把，小米2把，玉米渣1把，好喝好看營(yíng)養(yǎng)豐富，食材好找

做法：三種米洗凈齊入鍋，加水燒開(kāi)，轉(zhuǎn)中小火熬制20分鐘，粘稠出鍋

【花生二米粥】

食材：大米2把、燕麥米1把，生花生1把

做法：

燕麥米浸泡一夜。大米、燕麥米、花生一起加水下鍋，大火燒開(kāi)中小火煮，粘稠出鍋，時(shí)間大概25分鐘