茶水煮米飯可以防治四種疾病

時間:2022-06-14 作者:瘋狂的吹牛 來源:茶文化
茶水煮米飯可以防治四種疾病

都市生活鎮(zhèn)靜而忙碌,人們經(jīng)常會無視對飲食的央求。其實(shí)從早晨您喝下第一杯水,一天的飲食生活便曾經(jīng)末尾了。不同顏色的蔬菜都含有什么樣的營養(yǎng)?早中晚三餐怎樣合理停止葷素搭配?為了讓您能遠(yuǎn)離由飲食誤區(qū)惹起的不適以致疾病,生活家小編仔細(xì)為您網(wǎng)羅各類飲食保健音訊,貼身定制屬于您的安康飲食!

  米飯是中國度庭的餐桌主食,人們一般喜食新米,由于它帶著清醇的米香。其實(shí),想吃到幽香撲鼻的米飯,并不用定要用新米,用茶水燒飯便可以取得色、香、味俱佳的飯食。最令人稱奇的是,茶水燒飯還有去膩、潔口、化食和防治疾病的益處。據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研討,常吃茶水煮的米飯,可以防治四種疾病。

  1、防治心血管疾病

  茶多酚是茶葉中的主要肉體,約占水浸出物的70%~80%。迷信實(shí)考證明,茶多酚可以加弱微血管的韌性,防止微血管壁團(tuán)結(jié)而出血。而且,茶多酚可以降低血膽固醇,抑止動脈粥樣硬化。中老年人常吃茶水米飯,可硬化血管,降低血脂,防治心血管病。

  2、防止中風(fēng)

  腦中風(fēng)的緣由之一,是人體內(nèi)生成過氧化脂質(zhì),從而使血管壁失掉了彈性,而茶水中的單寧酸,正好有遏制過氧化脂質(zhì)生成的作用,因此能有效地防止中風(fēng)。

  3、具有防癌作用

  茶多酚能阻


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