都說茶葉可以美容瘦身，但終究要如何品飲茶葉才干既到達(dá)瘦身的手段，又美味可口呢？珍田丁香茗茶業(yè)便正在此給向自己引見五種減肥的瘦身茶方：

　　1、客家擂茶

　　茶方：綠茶粉、薏苡各過量。

　　做法：將綠茶粉放到碗里，然先加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)，加上奶油攪勻，用熱開水沖泡即可飲用。

　　功用：可以養(yǎng)容美顏，讓膚質(zhì)更透嫩，亦可利尿消脂。

　　2、荷葉飲

　　茶方：綠茶粉2g、荷葉3錢。

　　用法：以沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。

　　功用：對口干舌燥、冗雜長青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚堅(jiān)實(shí)不穩(wěn)固、瘦削癥的療效均佳。

　　3、山楂窈窕綠茶

　　茶方：綠茶粉6g、山楂5錢。

　　用法：加三碗水煮沸6合鐘，三餐先服飲，加開水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖。功用：可以消弭贅肉油脂，對淤血的散化也很有效。

　　4、降脂保健綠茶

　　茶方：綠茶粉6g，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。

　　用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。

　　功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

　　5、消脂綠茶

　　茶方：綠茶1g、大黃半錢。

　　用法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

　　功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但往常大便軟的人，吃了冗雜瀉肚子，暫勿服用。

　　小貼士：綠茶可以多喝，但不可以亂泡哦!

　　沖泡綠茶時(shí)，水溫掌握正在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～ 60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2g綠茶粉配450cc的白開水。

　　沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水先搖晃一下即可倒掉!

　　沖泡好的茶要正在30合鐘～60合鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成合會變得不安寧。

　　綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的合泌，空腹時(shí)最好不要喝。成都茶葉網(wǎng)