12種健康又可瘦身的茶，針對(duì)節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛(ài)吃肉者、但愿刮油消脂者、便秘者等不同情況配制，讓愛(ài)美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪，恢復(fù)健康。

在家調(diào)制12款對(duì)癥健康茶

1、節(jié)食者推薦喝烏龍茶

因節(jié)食減肥，吃得少，食品殘?jiān)筒蛔?有時(shí)積壓幾天才一次，很輕易干燥便秘。推薦飲用烏龍茶

原料：烏龍茶

做法：簡(jiǎn)樸地用開(kāi)水沖。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

2、浮腫者喝薏仁茶

浮腫的原因良多，假如是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開(kāi)，就可以飲用了。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

3、壓力造成便機(jī)密喝荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開(kāi)水沖泡。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

4、節(jié)食便秘喝決明子茶

腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便輕易積在體內(nèi)，造成便秘．推薦飲用決明子茶。

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

5、漲氣者喝大麥芽茶

體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

原料