“早晨開(kāi)門(mén)七件事，柴米油鹽醬醋茶”。往常，人們攝入油和鹽常常超標(biāo)，而茶卻不被許多人接納。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研討所研討員張國(guó)璽倡議，老年人應(yīng)該多喝茶，由于喝茶能養(yǎng)心怡情。

　　喝茶自身就是一個(gè)放松身心的好辦法，喝茶考究慢品，所以每天留點(diǎn)時(shí)間，沏上一杯茶，聞著茶香，細(xì)細(xì)品茶，也就讓慌張的神經(jīng)放松下來(lái)，煩心事拋到一邊，自然能到達(dá)養(yǎng)心的目的。

　　《中國(guó)茶經(jīng)》有引見(jiàn)，茶葉有24項(xiàng)醫(yī)療保健成效，最熟習(xí)的成效是提神醒腦，茶多酚和心腦血管關(guān)系親密，是強(qiáng)心、降壓和改善血管功用的有效成分；茶葉中還含有維生素E和各種氨基酸，使得茶葉具有防衰老的作用。

　　鏈接：

　　中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)茶醫(yī)學(xué)與慢性病宣傳教育中心，日前在京成立。該中心努力于宣傳茶文化、茶的保健作用，飲茶與常見(jiàn)慢性病控制，特別是飲茶對(duì)心腦血管病患者的保健作用。