烏龍茶減肥茶方介紹

時間:2022-06-01 作者:_-李紫嫣 來源:茶文化
烏龍茶減肥茶方介紹

烏龍茶中含有咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發(fā)油、維生素C、槲皮素、鞣質(zhì)等,對降低血脂和促進(jìn)新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖癥者飲用。

1.雙烏茶

原料:烏龍茶5克,何首烏30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。

制法:將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟,濾渣取液,以其湯液沖泡烏龍茶,即可飲用。

2.玉盤葫蘆茶

原料:烏龍茶25克,干荷葉25克,陳葫蘆10克,桔皮5克。

制法:將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細(xì)末,混入茶葉中。欲飲時,可取少量沖泡,反復(fù)沖泡至茶水清淡為度。

3.清絡(luò)飲

原料:干荷葉50克,烏龍茶5克,絲瓜皮6克,西瓜翠衣5克。

制法:(1)用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好,放清水中浸泡清洗后備用。(2)砂鍋中放水5杯,放入紗布包,以水煮熬至水沸,代茶飲之。


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