上午一杯綠茶
綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以掃除體內(nèi)的自由基，還能分泌出反抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精力。也正由于如此，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺(jué)。
一天三杯茶 上班族護(hù)健康作用大
中午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，或是在菊花茶中加蜂蜜，對(duì)解郁有幫助。
一天三杯茶 上班族護(hù)健康作用大
時(shí)間：2022-06-03
作者：湘菜大師傅
來(lái)源：茶文化
一天三杯茶 上班族護(hù)健康作用大
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