中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，在《本草綱目》、《中國藥茶配方大全》等古今典籍認(rèn)為，荷葉茶可以分解脂肪、消除便秘、利尿，在排毒養(yǎng)顏，滋肝潤肺，減肥防止反彈方面有顯著功效。

自古以來的瘦身良藥：荷葉茶

荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對"三高"即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。"荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防^***病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。不必節(jié)食，因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

藥典記載，荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)，能清香升散，具有消暑利濕、健脾升陽、散瘀止血的功效，主治暑熱煩渴、頭痛眩暈、水腫、食少腹脹、瀉痢、白帶、脫肛、吐血、衄血、咯血、便血、崩漏、產(chǎn)后惡露不凈、損傷瘀血。

自古以來的瘦身良藥：荷葉茶

減肥荷葉茶如何制作

材料：荷葉5克，山楂5克，生薏仁3克（1次）.

制法：沸水沏開代茶飲。

功效：有化食導(dǎo)滯、降脂減肥之功效，適用于高血脂、肥胖癥。

溫馨提示： 聽起來荷葉樣樣都好，特別針對現(xiàn)在的"三高"人群，其實(shí)并不是這樣。服用荷葉也有禁忌，體型瘦弱、氣血虛弱的人最好不要服用荷葉，以免加重體虛。孕婦、女性經(jīng)期最好不要飲用荷葉減肥茶。

自古以來的瘦身良藥：荷葉茶

市面上很多減肥茶、清腸茶里面都還有荷葉，但同時也有番瀉葉等促進(jìn)腸胃蠕動的成分，長期飲用會減弱胃腸蠕動功能，導(dǎo)致排便更困難，加重便秘。所以自己泡點(diǎn)荷葉再加入枸杞?jīng)Q明子，是非常健康的飲品。喝過一段時間后，你會明顯發(fā)現(xiàn)自己沒有那么貪戀油膩的食物了。