喝茶不加選擇會傷身
女人喝茶需技巧 喝法不當小心傷身
很多女性將自己平時飲用的茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等統(tǒng)稱為花茶,其實這是不準確的。用含有揮發(fā)油(即有香味)的花搭配其他茶葉,比如普洱、綠茶等使茶葉染上花的香味而制成的茶才稱為花茶,也叫做窨茶。只用干花制成的茶嚴格來說應該叫做花草茶。
中醫(yī)認為,女性屬陰,陰者寒也,而幾種在女性中非常流行的花草茶,比如茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶等本身的屬性都偏涼,女性不適宜多喝,體質虛弱的女性就更要格外注意少喝,否則會出現(xiàn)面色暗黃、氣虛乏力、腹瀉便秘等不適狀況。很多人很好奇,腹瀉和便秘怎么會是由同一種原因導致的呢?專家解釋說,喝花草茶過多導致的便秘不是因為腸道堵塞,反而是因為傷了脾胃,從而使腸道運動減緩,進而造成排便不順利。
另外一種女性經(jīng)常飲用玫瑰花茶。因為其藥性偏溫,因此不適宜體質較熱的人經(jīng)常飲用,否則會導致上火、咽喉痛等不適。同時,經(jīng)血量大的女性在經(jīng)期也不適合喝玫瑰花茶,不然會造成經(jīng)血不止的狀況。無論是性涼還是性溫的花草茶都不適合孕婦飲用,否則嚴重的甚至能導致流產(chǎn)。
女人喝茶需技巧 喝法不當小心傷身
小貼士:花草茶比花茶更適合飲用
與花草茶相比,花茶因為其含有茶葉,因此在飲用時還要考慮與干花所搭配的茶葉的性質。常見的配茶有綠茶、紅茶、烏龍等,其中綠茶是使用最多的。綠茶也是偏涼性的茶葉,因此當它再和茉莉花等搭配時,更不適合體質弱、脾胃虛以及貧血和處于經(jīng)期的女性飲用。同時要注意的是,對于睡眠不好經(jīng)常失眠的女性,最好不要飲用花茶,花草茶倒是可以適當飲用。