在日本，喝茶不僅是一個傳統(tǒng)，也展示了日本人的生活方式。喝茶不僅能夠減肥，也有助于皮膚更細(xì)膩，容光煥發(fā)。綠茶飲料比檸檬水果含有5倍以上的維生素C,是美容美體的佳飲。

日本減肥法：綠茶減肥又健康

日本有三款熱門綠茶，即班查，玉露，煎茶。

玉露被認(rèn)為是所有綠茶中最好的。這是因為它是罕見的，它的質(zhì)量最高。它的葉子是完全新鮮的，這也是它的產(chǎn)量有限的原因。這種植物生長在陰涼處，并需要在20天內(nèi)收獲。

班查茶是孩子們的好飲料。它含有的咖啡因量很小。這種茶雖然說是低價位的，但它包含了大量的維生素A,鐵，鈣和煙酸。

日本減肥法：綠茶減肥又健康

煎茶則是預(yù)防心臟病的最佳選擇，因為它含有較高量的抗氧化劑。不僅如此，它還有很好的抗衰老作用。喝這些不同的茶能我們的身體更健康，減輕身體的負(fù)載，對減肥十分有利。

日本減肥法：綠茶減肥又健康

日本減肥法：綠茶減肥又健康