秋季到了,又是一個適合調(diào)理身心的季節(jié),茶本就是調(diào)理身心的好品,有養(yǎng)生茶之稱,小編今天介紹四款茶飲,適合秋季清熱潤肺去燥,秋季,大家一起來養(yǎng)生.

秋季養(yǎng)生茶之菊花茶

茶方：干菊花10g,構(gòu)把子5g,蜂蜜適量。服法：加入清水煎煮后代茶飲用。秋季養(yǎng)生茶功效：有明日清肝，清熱解郁的作用。電腦一族經(jīng)常飲用，可緩解眼部的疲勞。

秋季養(yǎng)生茶之枸杞茶

茶方：取枸杞子15g.服法：加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。秋季養(yǎng)生茶功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素p1、維生素b1、維生素c、 鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為自身就具有調(diào)味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，這款秋季養(yǎng)生茶功效對視力下降都有 很好輔助治療作用。

秋季養(yǎng)生茶之生津茶

茶方：青果5個，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個，革養(yǎng)5個，鮮蘆根2枝。服法：煎水代茶飲。這款秋季養(yǎng)生茶功效：其功能生津止渴，養(yǎng)陰潤燥。適用熱病傷陰，或老人陰虛津枯，口渴，咽干，唇燥等。

秋季養(yǎng)生茶之蘆根蜜糖茶

取鮮蘆根25克，加蜂蜜適量，加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘，并用筷子和勻后再飲用，這款秋季養(yǎng)生茶功效有生津清熱、潤肺利咽之功。